Gustare morcov pentru legume

Bine ai venit!

Dacă vom mânca bine, înseamnă că dieta trebuie să fie neapărat prezent cu alimente cu calorii negative. asimilarea lor a corpului petrece mai multe calorii decât primește. Ca urmare, arderea kilogramelor in plus, care bantuie de multe ori cu diabet zaharat medie.

Toate acest lucru este bun, dar după cum știți, caloriile negative pot fi obținute numai în detrimentul legume și unele fructe. Din păcate, crocantă rădăcină de țelină sau rontaie un morcov, fără nimic foarte apetisant, deoarece este grăsime și alimente grase sunt purtătorii de gust.

Acum, în cazul în care toate aceste legume condimenta ceva gustos și util, cu o cantitate sigură de carbohidrati per portie.

Pregătirea este un morcov gustare-sos suntem astăzi și credite. Apropo, o singură întrebare: care a încercat anterior să se amestece morcovi și brânză de vaci? Sunt sigur că unitatea sau nimeni nu la toate. Și se pare destul de bine!

Ingrediente morcov snacks-uri pentru legume:

• Scăzut de grăsime brânză de vaci - 1 lingura.
• Acru (degresate) - 3 linguri
• Morcovi (mărime medie, fin tocat) - 2 buc.
• piper alb - linguriță
• Chimion (seminte) - 1 linguriță

Prepararea legumelor pentru snacks-uri:

1. Morcovii curățate și frecat pe o răzătoare fină.
2. Se amesteca cu crema de branza, smantana, piper alb si chimen.
3. Se transferă într-un blender și se macină până la piureul.
4. Pune snacks-uri în frigider pentru o vreme.
5. Se serveste cu legume si produse de patiserie low-carb.

Bon saturație te! ceas în mod constant apetitul, pentru a urmări calorii si carbohidrati. Nu mânca prea mult, foarte te rog!

Numărul de porții6

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 37
Proteine ​​- 4 g
Fat - 0,8 g
Carbohidrați - 4,5 g
Celuloza - 1 g
Sodiu - 125 mg