Ridiche de fast food și brânză de capră

Buna ziua!

Ridichi nu numai că sunt capabili de a elimina excesul de grasime din stomac, ajută să se ocupe de anumite boli grave, precipitând corpul uman. Datorită prezenței fibrelor alimentare în cantități mari, ridiche accelerează metabolismul, afișează corpul rezervelor acumulate de colesterol daunatoare, promoveaza metabolismul si pofta de mancare de stabilizare.

Ridichi - un regulator natural al nivelului de zahar din sange. De asemenea, este prescris pentru prevenirea cancerului. Antociani, un pigment natural care colorează ridiche baril, temperează sistemul imunitar, crește hemoglobina, ajută la combaterea constipație, migrene, si sciatica.

O astfel de legume frumos va forma baza de feluri de mâncare de astăzi. Este atât de delicios și dieta, cu rapid și ușor de a pregăti, așa că am nici o îndoială că fiecare dintre voi este necesar să se pregătească.

Ingrediente gustări ridiche și brânză de capră:

• Ridichi - 24 buc.
• Salata verde - 4 frunze de
• brânză de capră - 60 grame
• Apa - 1 lingura
• Sare de mare - linguriță
• Cumin (sol) - linguriță

Prepararea de snacks-uri de la ridiche:

Trim blaturi din ridichi. Clătiți sub jet de apă, înmuiate timp de 15 minute. Se taie fiecare rădăcină în jumătate.

Separat se amesteca branza de capra, apă, sare și chimen. În cazul în care obține o pastă moale. Imprastiati acest amestec într-o jumătate de ridiche. Pune-le pe o farfurie largă pentru snacks-uri, pre-stabilite de salata verde.

Se acoperă cu folie sau sub acoperire. Pune în frigider. După 15 minute se răcească aperitiv și poate fi furnizat la masa.

Poftă bună! Mănâncă în condiții de siguranță - nu va dăuna sănătății. Cu toate acestea, așa cum am ai, nu uitați să conta cu atenție carbohidrati si calorii.

porţii: 24

Valoarea energetică (per portie):

Valoarea calorifică - 3.3
Proteine ​​- 0,2 g
Fat - 0,2 g
Carbohidrați - 0,2 g
Fibre - 0,1 g
Sodiu - 30 mg