Gem Apple în diabetul cu ceai

Bine ai venit!

Ce este greșit într-un blocaj? Răspunsul este evident - de zahăr! Dar sufletul uman este construit în așa fel încât să oh dulce după cum este necesar. Și în fiecare zi. Ce faci dacă suferiți de diabet zaharat și de zahăr nu poate fi? Dacă micul dejun este atât de dornic să se răspândească varenitsa pe biscuiti sau pâine prăjită?

Un alt curajos Munchausen a spus că situații disperate să nu se întâmple. Se afișează un pic de ingeniozitate, și, desigur, saparea pe internet, am găsit un blocaj de măr dulce în diabetul zaharat, care, dacă ar găti în mod corespunzător și să mănânce strict la recomandarea mea, nu va dăuna sănătății.

V-ați gătit vreodată gem cu ceai? Pun pariu că nu! Astăzi încercați. Pe lângă bucătărie!

gem de mere Ingrediente:

• Mere verzi (de dimensiuni medii) - 10 buc.
• Suc de lămâie (proaspăt)
• extract de vanilie - 1 linguriță
• Ceai (pungi) - 3 buc.
• Sare - 1 vârf de cuțit
• îndulcitor (Stevia) - linguriță (Sau dupa gust)

Gătitul blocaj în diabetul zaharat:

1. Merele sunt mai bine să ia verde, din experiența acestui tip de delicioase se dovedește. Clătiți-le sub jet de apă pentru a turna apă clocotită, coaja se taie, se scoate miezul. Se taie în 6-8 felii.
2. Se transferă într-o cratiță, se adauga zeama de lamaie, sare, vanilie, pungi de ceai (negru prefera). Se toarnă o cantitate mică de apă (nu exagerati, altfel obține compot).
3. Fierbeti până până se înmoaie merele, iar consistența va fi mai dens.
4. Apoi îndepărtați ceai, gem rece, se pisa sau mixer bici până la omogenizare într-un procesor de alimente.
5. Pentru a da mai multe dulciuri pot adăuga calorii fără îndulcitor, cum ar fi stevia.
6. Înainte de a adăuga, citiți cu atenție instrucțiunile. Peresyp - strica gustul, vasul va avea un gust amar.

Poftă bună! Ar trebui să obțineți 20 de portii. Nu este deosebit de slabă, mănâncă puțin. Nu porțiuni mari la un moment dat.

Nu uita să numeri caloriile și să monitorizeze nivelul zahărului din sânge.

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 41
Proteine ​​- 0 g
Fat - g 0
Carbohidrați - 11,2 g
Fiber - 2,5 g
Sodiu - 5,3 mg