Micul dejun compot cu suc de mere și fructe de pădure

Bine ai venit!

Felicitări tuturor ultima vacanță!

Astăzi vreau să gătesc compot micul dejun. În principiu, aceasta reteta este mult diferită de a noastră. Gatiti pe suc de mere - prea rece pentru poporul rus. Dar nu este nimic, dar desertul pare foarte gustoase și răcoritoare, că vara fierbinte este foarte important.

Deși fructe de padure sunt destul de scumpe, pregăti compot bufet va fi în continuare mai ieftin decât să cumpere conserve de fructe.

Deci, pune la cale un compot mic dejun real, bazat pe fructe de pădure și suc de mere.

Ingrediente compot suedeză:

• Apa - 1 lingura.
• Suc de mere (concentrat congelat) - art.
• Amidon de porumb - 1 lingura
• Blueberry - 2 linguri.
• Afinele - 2 linguri.
• Căpșunile - 2 linguri.
• Zmeură - 1 lingura.
• Cinnamon - linguriță
• mentă

Prepararea compot:

1. Să ne sirop. Într-o cratiță mică se toarnă apă concentrat decongelate și mere. Apoi a pus pe foc mic și, amestecând constant, se aduce la fierbere. Se toarnă într-un bol de suc de fierbinte, se adaugă amidon și se amestecă bine. Se toarnă amidonul diluat într-o tigaie și se aduce la fierbere, ținând cont în mod constant de agitare.
2. Când siropul fiert și devine transparent, ușor (în așa fel încât să nu vă arde) boabe de cufundare - afine, mure și căpșuni. Se amestecă ușor, opriți căldura și pus deoparte tigaia deoparte.
3. Apoi se toarnă compotul într-un castron mare, lasa sa se raceasca, apoi se păstra la frigider. Compot este deja rece, și foarte curând va fi posibil să bea.
4. Aranja ochelarii (pentru fructe), zmeura si se presara cu scortisoara. Se umple compot rece. Top poate fi decorat cu frunze de menta.
5. Compot au desert lingură.

Sfat! În cazul în care fructele proaspete nu este în magazin, puteți cumpăra înghețată, diferența este greu de observat.

Poftă bună. Ar trebui să aveți feluri de mâncare pentru 6 portii.

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 74
Proteine ​​- 1 g
Fat - g 0
Carbohidrați - 16 g
Celuloza - 4 mg
Sodiu - 5 mg

Alte retete cu zmeură aici.