Ciocolată dietetică mousse Avocado
Alisa | bucătărie americană, la ora mesei, deserturi dietetice, mic dejun, prânz, felii, pe baza rețetelor, rețete în funcție de regiune, în funcție de tipul de alimente retete, Retete pentru diabet zaharat, Pregătire, fructeIubitorii de dulce astăzi va mic eveniment - vei invata despre retete incredibil de dieta mousse de ciocolată. Compoziția desert este atât de neobișnuit că mulți ar putea fi chiar frică „este“ încercați. Dar nu vă faceți griji, mousse este cu adevărat delicios și aerul.
Autorul acestei reteta este Renee Lu, un scriitor american, bucătar și doar un militant fervent pentru o alimentație sănătoasă. Crearea unui nou mousse de ciocolata, ea nu cred că rețeta va ajuta milioane de diabetici diversifica dieta. Ei bine, bine, noi spunem vă mulțumesc pentru ei, și trece la prepararea ...
Ingrediente mousse de ciocolata dietetice:
- un avocado
- miere sau sirop de arțar lingură
- extract de vanilie Linguriță
- O jumătate de linguriță de gros oțet balsamic în vârstă
- Un sfert de lingurita de sos de soia
- ceașcă Jumătate din pudră de cacao
Prepararea avocado mousse:
- Pentru a începe, pregăti ingredientele principale - avocado. Ar trebui să fie moale și moale. Dacă ați cumpărat un fruct solid, se lasă timp de câteva zile la temperatura camerei, în imediata apropiere, cu un măr și el dospeet. Încă încearcă să nu cumpere un avocado verde și violet. Ele sunt mai delicate și de multe ori vândute deja coapte.
- Avocado trebuie să fie curățat, tăiat și pus într-un blender.
- Pentru a adauga miere, vanilie, oțet și sos. Peremel cu atenție conținutul blender, pentru a forma o consistență piureului.
- Adăugați blender de cacao si amestecati din nou.
- Neobisnuitul mousse de ciocolata este preparat din avocado. Dacă vă place mai dulce, puteți adăuga ștevie sau alți îndulcitori.
Vă rugăm să rețineți că mousse este foarte aerisit, astfel încât o parte din ea poate fi bine nu mai mult de 70 de grame.
Alte rețete mousse diabetici sunt, de asemenea, în așteptare. atunci când le încercați 😀.
Numărul de porții7
Conținutul caloric la 100 de grame:
Carbohidrați - 19,9 g
Grăsimi - 17.14 grame
Proteine - 7,67 grame
Calorii - 259 kcal
- Desert Grapefruit cu nuci de pin
- Morcov tort dietetice 1 heh
- Morcov tort dietetice
- Dietetice inghetata de portocale cu vanilie
- Mousse cu coaja de lamaie
- Fructe și fructe de pădure Parfait pentru micul dejun
- Scorțișoară sos de mere
- Dovleac Parfumat înghețată
- Banana și ananas se agită pentru masa de Anul Nou
- Biscuiți Dieta ghimbir pe dyukanu
- Cafea cu sirop de arțar? Și delicioase!
- Mousse de dovleac ușoară cu nucșoară
- Mousse de dovleac și miere
- Mousse cu nectarine și căpșuni, înălțător
- Mese fara carne: clatite soia cu sirop de arțar
- Desert dulce din cremă de brânză - doar pentru diabetici!
- Sos de lapte dulce cu legume
- Ciocolata calda la rece
- Ciocolata făină de budinca de in
- Clatite de ovăz Dieta cu căpșuni
- Mousse simplă banana