Crevetii picante cu conserve de roșii
administrator | bucătăria asiatică, la ora mesei, snacks-uri dieta, prajite, mic dejun, fructe de mare, cina, retete pe baza de rețete în funcție de regiune, în funcție de tipul de alimente retete, Retete pentru diabet zaharat, pentru a pregăti cinaFructe de mare, din care fac parte și de creveți picant sunt compoziții minerale incredibil de bogat. Acest lucru înseamnă că cineva care le mănâncă, are o imunitate puternică și prosperă în toate anotimpurile.
Pancreas creveți devine mangan, nichel și cobalt. Primul element promovează formarea de insulină și astfel să afecteze nivelul zahărului din sânge.
Și totuși, această „reptilă marină“ este liber de glucide simple și mai multe proteine este format din.
Păstrați postarea? Pot să dezvălui secretul: creveți puteți mânca! În Tipicul, principalele servicii de documente, inclusiv reglementarea compoziției produselor pentru o masă în timpul Postului Mare, pe creveți nu a spus un cuvânt. Deci, sunteți binevenit - creveți picant!
Ingrediente creveți picante:
- Shrimp (purificată) - 500 g
- rosii conservate (sărați) - 4 buc.
- Uleiul de masline - 1 lingura
- Ceapa (marime medie, fin tocat) - 1 buc.
- Usturoi (tocat) - 2 catei
- Suc de lămâie (proaspăt fără pastă) - 2 linguri
- Coriandru (sol) - 1 lingura
- Ginger (sol) - linguriță
- Ardei roșu (pudra de chili) - linguriță
- Cumin (sol) - linguriță
- Pătrunjel (proaspete) - 3 crengute
Gătit creveți picant:
- Panoramarea să se încălzească până la plescăitul maximă de ulei de floarea soarelui, se prăjește ceapa tocata marunt si usturoiul pana se inmoaie. Este nevoie de aproximativ 3-4 minute.
- Urmat de legume pune, conserve de roșii (decojite, taiate cubulete), suc de lămâie, se adaugă condimente: coriandru, ghimbir, piper roșu și chimen.
- Se aduce la fierbere. Se acoperă și se reduce căldura la un nivel minim. Apoi da aproximativ 3-5 minute, amestecând din când în când.
- La final a pus coajă de creveți decojite. Ele nu pot fi prăji prea mult timp, altfel își pierd aroma și devin din cauciuc.
Farfuria finit aranja pe plăci. Top decorează cu crengute de patrunjel.
Poftă bună! Mănâncă creveți cu moderație, nu uita sa numeri carbohidrati si calorii. Angajarea în exerciții ușoare.
Numărul de porții8
Valoarea energetică (per portie):
Calorii - 70
Proteine - 4,4 g
Fat - 2,2 g
Carbohidrați - 6,5 g
Fibre - 1,4 g
Sodiu - 70 mg
- Creveți la grătar cu salsa de mere
- Creveți în bere cu mirodenii
- Pui cu Creole creveți
- Role de vinete cu brânză și creveți
- Salata Layered de creveți, anșoa și țelină
- Aperitiv Brânză cu hrean, creveți și capere
- Crevetii cu miere și tequila
- Creveți cu ardei iute și suc de lămâie
- Supa de fructe de mare Creamy cu busuioc
- Corn Wright cu chimen, coriandru si coriandru
- Midii în Thailandeză pentru diabetici
- Midii cu curry în indoneziană
- Pizza cu creveți și brânză feta
- Creveți picante pe frunze de spanac
- Scoicile picante Thai
- Arahide prăjite picante cu suc de lămâie
- Salata Thai cu creveți, suc de citrice și ierburi
- Salata caldă de calmari și mango
- Creveți tigru cu usturoi și ulei de măsline
- Creveți Fantastically delicios cu ananas
- Baked creveți cu portocale și curry