Creveți la grătar cu salsa de mere

Hristos a venit și a adus soarele pentru noi! Toate felicitări una dintre cele mai importante festivaluri care au onorat creștinii ortodocși.

Ca un simbol al Celebration - mere și miere, este cu aceste ingrediente de astăzi și va funcționa. Vei incredibil de delicioase creveți la grătar.

Ingrediente: frigere creveți

• mere feliate (decojite) - 3 buc.
• Proaspete felii de ceapa rosie - 1 buc.
• Hot Chili piper roșu - linguriță
• coriandru tocat - 1 lingura
• Crengute de coriandru proaspat - 4 buc.
• Otetul de mere - 1 lingura
• Miere - 10 g
• Fresh Mint (măcinat) - 30 g
• suc de lămâie proaspăt - 2 linguri
• Sare de mare - linguriță
• Paprika sub formă de pudră - linguriță
• creveți Raw (sau tigru regal) - 1 kg
• ulei vegetal

Grill-ul creveți:

1. Scoateți piei de mere, din materiale de praf, se taie în cuburi.
2. Puneți într-un bol de sticlă.
3. Există, de asemenea, a pus bucățile de ceapa rosie, ardei, coriandru tocat, otet si miere. Se amestecă cu o lingură.
4. Într-un pahar separat sau castron din ceramică, combinati boia de menta, suc de lamaie, sare, sol.
5. Pune creveți necurãþate în marinată. Lăsați-i să marinat câteva zeci de minute.
6. Se prepară frigarui subțiri. Insirate longitudinal pe cele trei piese de pe fiecare băț. ulei Sprysnite. Friptura la gratar 1.5 minute pe fiecare parte.

Crevetii sunt gata. Gata pentru a fi servit cu salsa. Poftă bună!

Acest fel de mancare este foarte gustoasa, dieta nebun și incredibil de rapid pentru a pregăti. Dacă nu vrei să te pui cu un gratar, creveți poate prăjește într-o tigaie.

Mananca numai dreptul, fiecare conta calorii, diabetul zaharat este foarte important, ia în considerare consumul de carbohidrati inainte de fiecare masa. Bea apă la rata de 30 ml per kilogram de greutate corporală. Nu ceartă cu oamenii și nu doare psihicul lor. Numai bucuria, numai optimismul capabil de a păstra valorile glucozei au fost normale.

porţii: 4

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 72.5
Proteine ​​- 9,2 g
Grăsimi - 1 g
Carbohidrați - 6,5 g
Fibre - 0,7 g
Sodiu - 230 mg