Arahide prăjite picante cu suc de lămâie

Buna ziua!

Bad, dar ne iubim toate în bystrenkomu. Acest lucru este deosebit de teribil atunci când vine vorba de mâncare. Tot ce ai văzut - chiar în gură și se pare ca o foame obsesiv potolit. După câteva minute de treceri de relief.

Trucul este că creierul nu percepe ca o gravă snacks-uri alimentare, și chiar și cu stomacul plin necesită stolovanya completă.

Cele mai multe dintre noi zbura rapid în gură bomboane, chips-uri, dulciuri, snacks-uri orice gustoase, cum ar fi alune.

Insist: să mănânce dreapta! Și acum ne întoarcem alunele, care sunt frecvente și necontrolate o gustare, o masă cu drepturi depline.

Astăzi propun să facă low-carbohidrati de gătit arahide prăjite cu condimente și sos de lămâie. Este surprinzător de gustos. Nu mă crezi? Încearcă-l singur!

Ingrediente arahide prăjite picante:

• Arahide (crude) - 3 linguri.
• Unt - 2 linguri
• Suc de lămâie (sau suc de lămâie) - 1 lingura
• Cumin (sol) - 1 lingura
• Piper negru - 1 lingura
• ardei iute (ardei roșu) - linguriță
• Sare de mare - gust

Prepararea de arahide prăjite:

Separat, o baie de apă, se topeste untul. Se amestecă până la o masă omogenă cu suc de lamaie, chimen, piper negru, piper roșu și sare.

Se adaugă amestecul în arahide, se amestecă ușor și să încerce să gust. Suficient? - în cazul în care nu, se adaugă cantitatea lipsă a ingredientelor respective.

Incalziti cuptorul la 200 de grade. Pune nuci picante jumătate terminat în coacere ridicată. Se pune în cuptor și se fierbe timp de 20 de minute. Asigurați-vă că să se uite periodic și placa se amestecă.

Se serveste cald sau chiar rece - atât de gustoase.

Ar trebui să obțineți 24 de porții. Bucurați-vă de masa, nu mânca prea mult!

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 113
Proteine ​​- 5 g
Grăsimile - 10 g
Carbohidrați - 3,1 g
Fibre - 1,8 g
Sodiu - 36,5 mg