Pizza cu creveți și brânză feta

Ce se întâmplă dacă luați vasul inițial italian, se adaugă creveții cele mai delicioase, brânză feta ușor sfărâmicios condimentat, ierburi proaspete și ulei de măsline?

Și toate acestea pentru a se pregăti pentru normele dieta №9!

Să luăm o varietate de nutriție în diabetul zaharat. Să ne astăzi, pizza cu creveti - scrie în jos reteta.

Pizza Ingrediente creveți:

• Făină de porumb - 1 lingura. l.
• aluat de pizza (refrigerată) - 300 g
• Uleiul de masline - 2 lingurite
• Rozmarin (măcinat, uscat) - 2 lingurite
• creveți (despre beneficiile de creveți în diabetul zaharat) - 300 g
• ceapa verde (fin tocat) - 40 g
• branza feta (cu usturoi și condimente) - 100g

Pizza gătit:

1. Se încălzește cuptorul la 180-200 C.
2. Se prepară un formular special pentru pizza (în cazul în care nu este nevoie de a găti în tigaie), se presara cu malai, astfel încât să nu ars.
3. Se pune aluatul în centrul formei și se distribuie uniform.
4. Apoi, perie cu ulei de masline, se presara cu rozmarin.
5. Se dă la cuptor timp de 5-8 minute, până când, până când acesta devine maro auriu.
6. Se presara cu brânză feta tort jumătate.
7. Aranjarea creveți uniform, se presara cu ierburi, se presara cu restul de branza pe partea de sus.
8. Întoarcere pizza în cuptor și se coace timp de 15-20 de minute (pana cand crusta de branza este de culoare aurie).

pizza de gătit va dura aproximativ o oră, vasul este proiectat pentru 8 portii.

Valoarea energetică:

Calorii - 179
Carbohidrați - '19
Proteine ​​- 10 g
Grăsimile - 7 g
grăsimi saturate - 3 ani
Sodiu - 432 mg.
Fiber - 1 an