Pui picante în italiană

pui picante în italianăBună luni!

Potrivit majorității, în cazul în care marinat, apoi destul de udat cu oțet sau vin. Din fericire, puiul nostru actual în limba italiană, deși înmuiat, dar marinată constă într-o cantitate mică de suc de lămâie, muștar Dijon ușoară și salsa de legume italiană.

Dar fi în continuare atent cu marinata. Aceste alimente tind sa fie foarte gustoase, așa că promovează pofta de mancare. consumul de alimente murate necontrolata poate provoca stomac deranjat.

Păstrați-vă în termen, te rog!

pui gătit în italiană va dura aproximativ o oră, așa că este mai bine să ia timp pentru gătit.

Ingrediente de pui picant:

  • Piept de pui (fără os și piele) - 650 g
  • salsa italiană - 4 linguri
  • Muștar Dijon - 4 linguri
  • Suc de lămâie (proaspăt) - 2 linguri
  • Unt - 1 lingura
  • Acru (degresate) - 6 linguri
  • Lime (felii) - 1 buc.

Prepararea pui picant:

  1. Într-un mic vas adanc, se combina salsa, muștar și suc de lămâie.
  2. Se toarnă într-o cratiță și se adaugă carnea de pui.
  3. Marinata nevoie de cel puțin 30 de minute, nu neapărat în frigider.
  4. Dacă există marinator, le folosi cu siguranta.
  5. De altfel, carnea de pui poate fi tăiat după plac.
  6. Principalul lucru nu este foarte fin. Cel mai bine este de a doar două.
  7. Odată ce pasărea este înmuiat, puneți tava pe foc.
  8. Se topeste untul.
  9. bucăți de pui Fry pe toate partile pana se rumeneste, aproximativ 4-5 minute pe fiecare parte
  10. Sucul care a fost lăsat după o înmuiere, nu îndepărtați.
  11. Adăugați-l în tigaie, se acoperă cu un capac și se fierbe timp de inca 3-4 minute.
  12. Datorită fiecare bucata de pui marinata obține de-a dreptul vitraj.
  13. Pune carnea de pui terminat mâncăruri à la carte.
  14. Se toarnă în partea de sus a sucului stânga după prăjire.
  15. Adăugați o lingură de smântână. Se decoreaza cu felii de var.


Poftă bună! Pentru o dată nu mai mult de o porție de pui. De la garnituri cu amidon și pâine (mai ales alb) ar trebui să fie abandonate.

Permiteți accesul la o masă cu cei dragi. Lăsați-le împreună cu tine pentru a împărtăși această extravaganta gust.

porţii: 6

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 205
Proteine ​​- 30g
Fat - 5,8 g
Carbohidrați - 5,7 g
Fibre - 0,4 g
Sodiu - 435 mg

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru