Salata de legume italian cu parmezan

Buna ziua!

Dacă Gogol călăuză astăzi, el este salata de astăzi noastre într-adevăr a venit la gust. Faptul că Nikolai pur și simplu se întâmplă nebun chiar și printr-o bucată mică de brânză italiană. Păcat numai este că celebrul scriitor inclina puternic pe paste cu branza parmezan, pentru care a suferit de indigestie cronică. Acest lucru, sper, noi trebuie să-l imite nu va.

Spune, în cazul în care italienii au cele mai frumoase oase si dinti puternici între toate națiunile europene. Faptul că aproape de la mama copilarie ia forțat să mesteca o crustă de brânză parmezan sunt bogate în calciu.

parmezanul - o necesitate astronauti de vase. Într-o formă special preparată este întotdeauna prezentă în frigider pentru Stația Spațială Internațională.

Astăzi, dragi diabetici, voi primi cu tine de gătit arc salată italiană util și foarte gustos, cu parmezan. Rețeta pentru acest fel de mâncare disponibile pe rezerve Internet.

Ingrediente salata de legume italian cu parmezan:

• Green lettuce - 300 g
• clopot ardei rosu - 1 buc.
• Brânză (ras) - 2 linguri
• salată sos italian - 40 g

Procesul de preparare a italian parmezanul salata de legume:

1. Se prepară castron mare, voluminos.
2. Salată verde (mai întunecat frunze, cu atât mai bine) ar trebui să fie bine spălate, scurse de apă, uscat și rupe mâinile.
3. Dacă aplicați muchia cuțitului se va transforma negru și usca.
4. In urma cotlet cubulete de ardei dulce.
5. Am sfătui roșu, dar pentru a da tip de vară colorat, puteți lua toate culorile piper: nu numai roșu, dar portocaliu, galben, verde.
6. Apoi se presara cu branza rasa, se adaugă câteva linguri de sos italian și se amestecă.

Poftă bună! Desi hidrați de carbon într-o salata foarte putin, la un moment dat nu recomanda mai multe portii.

Obligatoriu Se calculează valoarea nutritivă înainte de a începe masa.

porţii: 6

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 22
Proteine ​​- 2 g
Grăsimi - 1 g
Carbohidrați - 3 g
Fibre - 1,2 g
Sodiu - 60 mg