Low-carb brânză de vaci lasagna
Bine ai venit!
Lasagna reteta o mare mulțime, și fără ca bucătăria italiană este puțin probabil să fi avut un astfel de colorat și apetisant. Lasagna fierte foarte simplu, și implică utilizarea de aproape orice ingrediente. Cel mai important lucru - este fidea (sau aluat pentru lasagna) și brânză parmezan. Fără ele, se poate obține cu greu vasul aroma autentic italian. Cu toate că, dacă nu-mi pasă, încercați varză lasagna, foarte gustoase si aromate.
Dar nu uitați că pisica favorit Garfield trata destul de nutritive și conține o mulțime de carbohidrati. De aceea, am încercat să găsească o reteta potrivita pentru diabetici. A încercat să gătească - gustul este foarte tolerabil. Eu împărtășesc rețeta cu tine.
Înainte de gătit, să acorde o atenție la aluat. Asigurați-vă că pentru a citi instructiunile de preparare a acestuia: aluat, de obicei, a pus crude sau fierte.
Ingrediente branza lasagna:
- Tăiței Lasagne - 200 g
- Tomate - 100 g
- legume amestecate (ceapa, ardei și ciuperci) - 150 g
- Ou - 2 buc.
- Branza de vaci (conținut scăzut de grăsime) - 200 g
- parmezan - 3 linguri
- mozzarella (ras) - 100g
Gătit brânză lasagna:
- Prefer fidea pentru lasagna, care au nevoie pentru a găti.
- Prin urmare, mai întâi se fierbe fidea conform instructiunilor de pe ambalaj.
- Se scurge si se pune deoparte.
- În continuare, se prepară sosul. Pentru a face acest lucru, se toaca marunt ceapa, ciuperci, ardei gras, se adauga rosiile si se amesteca bine.
- Într-un castron separat, se amestecă brânză de vaci, ouă, 1 linguriță de brânză mozzarella.
- tăiței fierți și amestec de brânză de vaci pentru a pune pe straturi adânci vas pentru copt.
- Fiecare strat este presărat cu parmezan ras si motserelloy.
- se toarnă top sosul de rosii si se presara cu branza, de asemenea.
- Se coc într-un cuptor preîncălzit la o temperatură de cel puțin 200 de grade.
- Durata de preparare - 25 minute. Poftă bună!
Ar trebui să aveți 3 portii de feluri de mâncare.
Valoarea energetică (per portie):
Calorii - 500
Proteine - 36 g
Grăsimile - 10 g
Carbohidrați - 53 g
- Avocado fast food și brânză de vaci
- Omletă diabetică în spaniolă
- Prăjitură cu brânză dietetice cu fructe de padure
- Biscuiti fara zahar fara zahar
- Salata de legume italian cu parmezan
- Salata italiana cu branza, legume și anghinare conservate
- Fierte în cuptor fileul de pui crocante cu muștar
- Role de vinete cu brânză și creveți
- Catfish coapte cu parmezan
- Tartlets cu tiramisu
- Aperitiv Brânză cu hrean, creveți și capere
- Caserola de ou cu legume de sezon
- Salata de legume cu branza de vaci
- Sos de brânză Sharp
- Pizza cu creveți și brânză feta
- Brânză de vaci și sos de dovleac acasă
- Varza lasagna pentru diabetici
- Placinta cu mere
- Low penne carbohidrati paste cu broccoli, șuncă și cașcaval
- Diabetul: Rețete viață nouă
- Acest lucru se aplică la diabetici pentru masa festivă