Salata roșu de mere, țelină și jeleu de cireșe

Țelină și nuci, mere și jeleu de cireșe. Nu prea comestibile, la prima vedere, combinația de produse este într-adevăr un minunat ... salata. Astfel de feluri de mâncare avem nevoie, încercați și minunați! De asemenea, încercați alte deserturi pentru diabetici.

Ingrediente salata rosie:

• Cherry jeleu - 1 pachet
• Apa rece - 2 linguri.
• cireșe congelate (fără sâmburi) - 1 lingura.
• Tocat felii de mere rosii - 1 buc.
• Fin tocat telina proaspat - 1/3 Art.
• nuci pisate - 50 g

Roșu Preparare salata:

1. Se dizolvă gelatina de cireșe în apă. Se toarnă conținutul paharului sac de apă clocotită. Se lasă piesele să se umfle. Se amestecă până când compoziția este omogenă.
2. Se toarnă într-un recipient mare. Adăugați cireșe. Puneți recipientul în frigider timp de 45 de minute. Jelly ar trebui să fie doar ușor apuca (consistența albușului de ou crud).
3. Se adaugă restul listei de produse. Se distribuie amestecul lingură peste planul suprafeței vasului cu laturile mari, sa dovedit a prepara un strat de gel uniform. Puneți recipientul în congelator timp de câteva ore.
4. În cazul în care jeleu se întărește, se îndepărtează. Se taie în cuburi, așezați pe vase de servire.

Poftă bună! Portii de salata jeleu roșu nu atât de multe calorii - doar 75. Dar, totuși, încercați să nu manca prea mult, sau chiar o masă ușoară poate provoca răniri corporale grave.

Mănâncă dreapta. Bea apă curată (topita sau mineral). ia în considerare cu atenție consumul de carbohidrați. Exercitarea în timpul tău liber. Stick la regulile de dieta numărul nouă.

Toate starea de spirit mare de vară!

porţii: 5

Valoarea energetică (o portie) de salata verde roșu:

Calorii - 75
Proteine ​​- 1,6 g
Grăsimile - 4 g
Carbohidrați - 10 g
Fibre - 2,2 g
Sodiu - 26 mg