Desert Grapefruit cu nuci de pin

Buna ziua!

În lume există mulți oameni care, în plus față de problemele diabet zaharat de experienta cu a fi excesul de greutate. Din păcate, cele mai multe dintre ele - un reprezentant al frumoasei jumătăți a omenirii.

Prin urmare, alimentația corectă - nu doar o cale spre o viață mai sănătoasă. alimente slăbire va ajuta pentru a restabili frumusețea pierdută a figurii. A se vedea alte rețete din categoria grapefruit in diabetul zaharat.

Diabeticii ar trebui să fie conștienți de faptul că, datorită compoziției unice de grapefruit regleaza nivelul de insulina, creste concentratia de endorfine si, prin urmare, îmbunătățește starea de spirit.

Așa că astăzi vom fi preparate, deși simplu, dar foarte util mic dejun - desert de grapefruit aromat cu nuci de pin. Să începem.

Ingrediente grapefruit desert:

• Grapefruit (sau apartament) - 1 buc.
• nuci de pin - 50 g
• Indulcitor (Stevia) - dupa gust

Prepararea deserturilor:

Clătiți bine de grapefruit sub jet de apă. Scoateți șorici, dezasambla în felii, coaja de pe pereți. Ar trebui să rămână doar un trup frumos roz.

Pin fry nuci într-o tigaie pana cand se inmoaie, amestecand constant, nu atât ca ars.

Felii de grapefruit pe o farfurie, se presara cu inlocuitori de zahar si de pin prăjită orehami.Gotovo!

Appetit Bon și pierderea în greutate de succes!

Ar trebui să aveți 2 porții de feluri de mâncare. Monitorizați figurii și nu mânca prea mult!

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 55
Proteine ​​- 1,1 g
Fat - 0,3 g
Carbohidrați - 17,5 g
Fibre - 1,8 g
Sodiu - 0,1 mg