Mousse simplă banana

Uneori mananci un anumit fel de mâncare și dau seama că perfecțiunea în simplitate. Produsele convenționale pot fi la fel de gustoase ca slozhnosochinennye feluri de mâncare. Este un astfel de simplu spuma de banana. Se pare nimic special, dar gustoase Yum.

Gătitul va duce nu mai mult de 10 minute. De asemenea, nu sunt necesare aptitudini speciale. Este faptul că proteinele au biciuire.

Rețeta poate fi numită bază mousse. Dacă vrei ceva neobișnuit, trebuie doar să adăugați în cacao, fructe de padure, piure de fructe, brânză și multe altele. Și veți obține un complet nou fel de mâncare. Alte deserturi diabetice aici.

Ingrediente: Banana mousse

• două banane
• Două albușuri de ou
• edulcorant pe lingura de ordinare
• O lingurita de suc de lamaie

Prepararea mousse:

1. Bananele sunt curate și transforma într-un piure. Acest lucru se poate face folosind un flotor, o furculiță sau blender.
2. Măturică proteine. Ei trebuie să fie atât de gros încât atunci când rândul său, vasul nu ar trebui să ruleze și picurare.
3. Se amestecă într-un container de banane, proteine, suc de lămâie și înlocuitor al zahărului.
4. Desert gata. Lasă-l pentru câteva ore în frigider pentru a face chiar mai gustoasă.

Acest desert este deosebit de pasionat de copii. Prin urmare, pentru a pregăti-te, te vei bucura, și pe micuții lor.

Dar oamenii nu le place tot felul de mousse (testate pe un favorit). Poate părea să-i că aceste alimente nu este la fel de viril ca le-ar dori. De aceea, omul este mai bine pentru desert găti o caserola sau plăcintă.

Numărul de porții - 2

Conținutul caloric la 100 de grame:

• Carbohidrați - 17,5 g
• Grăsimile - 0,08 grame
• Proteine ​​- 3 grame
• Calorii - 78,8 kcal