Dovleac Parfumat înghețată

Continuă o serie de rețete de la dovleac, iar astăzi vă va învăța cum să gătească desert chic - dovleac înghețată cu aromă. O reteta plus imens - o cantitate mare de scorțișoară, care are efecte benefice asupra nivelului nostru de zahăr din sânge.

Știați că locul de naștere al acestei dovleci „nostru“ este America? Care feluri de mâncare de dovleac americani de multe ori se pregătească pentru sărbători de familie. De altfel, Ucraina a primit un dovleac în secolul al 15-lea, iar în Rusia deja în 17. Ce înseamnă? Dacă doriți să mănânce vasul cel mai delicios de dovleac, pentru a alege rețete care vin din America. Aceasta este rețeta pentru înghețată de azi.

Dovleac ingrediente inghetata:

• lapte de cocos natural 400
• 400 de grame de piure de dovleac (cred că toată lumea știe cum să-l gătească)
• Edulcorant (rata de 1 cană de zahăr, în rețeta originală - o treime de cana de sirop de agave)
• 2 lingurițe extract de vanilie
• 1 linguriță scorțișoară
• Ghimbir, cuișoare, nucșoară la gust
• O sare sfert de linguriță

Prepararea înghețată de dovleac:

Pentru a prepara inghetata de dovleac, suficient pentru a bici într-un blender toate ingredientele, le-a pus în cupe și trimite-l în congelator până la solidificare completă. Dacă vă place de gheață crema de aer, pe jumătate înghețată înghețată sfătui să iasă din congelator și se amesteca în blender din nou. Ei bine, apoi se pune din nou o înghețare.

Conținutul caloric la 100 de grame:

• Carbohidrați - 5 grame
• Fat - 10 grame
• Proteine ​​- 2 grame
• Calorii - 123 kcal

Numărul de porții - 8

Cinnamon pentru a maximiza dezvaluie toate aromele sale și proprietățile benefice, adăugați-l la piure de dovleac în timpul gătirii. La temperaturi ridicate, scorțișoară „funcționează“ mult mai bine.