Dressing universal pentru salate cu pește

Atenție: zahăr brun poate fi consumat de către diabetici numai, care fac injectii cu insulina. Restul este contraindicată!

Bine ai venit!

Orice salate dietetice sunt proaspete si nu este deloc interesant. Maioneza - dușman îndrăzneț și rău de diabetici care doare centura. Din cauza lui și joacă poftei de mâncare, și stick-ul de greutate in plus.

Astăzi vom pregăti sos pentru salată nu mai puțin gustoase, care este foarte util pentru sănătate. Dar, după cum știți, orice produs, chiar și în cazul în care este foarte saraca in carbohidrati, poate provoca daune ireparabile pentru sănătatea unui diabetic. Din acest motiv, vă recomandăm insistent să se țină în mâinile sale.

Mananca un gustoase și sănătoase, în armonie absolută cu masa dietetice nouă.

Ingrediente salata cu pește:

• Sucul de lamaie - 3 linguri
• Usturoi tocat foarte fin proaspat - 2 prong
• sos de pește - 2 linguri
• La sol și de pre-prăjite arahide - 2 linguri
• zahăr brun - 2 linguri
• ardei iute sau uscat (ardei iute) - 2 ciupituri
• Frunze de coriandru tocat marunt verde - 1 linguriță
• Feliat ceapa alba 2-3 linguri
• apă

preparare sos pentru salată cu pește:

Într-un mic neemalirovannoy castron se fierbe zaharul cu apa. Acest lucru ar trebui să fie făcut până atunci, până când acesta devine un sirop.

Apoi se adaugă restul de ingrediente, unul câte unul. Stinge focul. Razmeshayt. Se lasă timp să se răcească.

Sos este gata de utilizare. Înainte de a adauga la antena de satelit, de preferință, un pic mai rece. Țineți pansament cel puțin 20 de minute în frigider.

Poftă bună! Sosuri - un lucru insidios. Despre ei cumva uita mereu. Vreau să spun valoarea nutritivă. Prin urmare, se adaugă cu atenție salata versatil, fiecare conta calorii.

Încercați să contorizați cu exactitate carbohidrati si calorii, nu fi leneș să o facă înainte de fiecare masă. În plus, este vara, ceea ce înseamnă că pe este necesar să se gândească puternic despre echilibrul fluidelor în organism.

porţii: 12

Valoarea energetică (per portie) sos pentru salată cu pește:

Calorii - 35
Proteine ​​- 1 g
Fat - 1,1 g
Carbohidrați - 5,6 g
Fibre - 0,2 g
Sodiu - 255 mg

Dacă vă place alune, citiți rețete de mâncăruri interesante în arahidele secțiunea în diabetul zaharat.