Salata din Asia cu castraveți și alune

Atenție: zahăr brun poate fi consumat de către diabetici numai, care fac injectii cu insulina. Restul este contraindicată!

Buna ziua!

O salată este cel mai bine preparat din castraveți în engleză alungite. Avem un motiv sau altul ele sunt numite cu efect de seră. Acest soi cu o piele subțire, iar gustul este mult mai plăcut decât popular acest timp de castraveți an la sol cu ​​cosuri. Prin urmare, trebuie să fugi, dar te asigur că merită!

Picantă vasului va da un oțet de orez japonez. În nici un caz nu încercați să adăugați oțet de obicei, în caz contrar strica antena de satelit.

Arahide este mai bine să ia prime în vrac și se prăjește acasă într-o tigaie. Dacă nu aveți timp, puteți pune tava cu nucile la cuptor sau microunde.

Personal, prefer să taie în jumătate din nuci. Soția cum ar fi zdrobit fin. Aici ca cineva mai gustos.

Astfel, lucrările pregătitoare a fost finalizată, trece direct la prepararea.

Ingrediente Salata asiatice cu castraveți și arahide:

• Oțet de orez - sticla
• zahăr brun - 1 linguriță
• Sare de mare - linguriță
• Castravete (proaspete) - 300 g
• arahide prăjite (nesarate) - element

preparare Salata din Asia cu castraveți și alune:

Într-un castron mic, amestecati orez oțet, zahăr și sare. Realimentarea ar trebui să obțineți un alb moale. Pune-l în frigider și lăsați infuzii timp de 20 de minute.

Apoi castravete bine spălat cu apă fierbinte și se taie în inele. Dacă cumperi o mult mai gros, atunci este mai bine semicercuri. După aceea, se adaugă nuci, sos și se amestecă bine.

Salata este cel mai bine să mănânce imediat, atâta timp cât nu se lasa sucul. Poftă bună!

timp de gătire aproximativ 10 minute. Ar trebui să aveți alimente pentru 8 portii.

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 32
Proteine ​​- 1,7 g
Fat - 1,1 g
Carbohidrați - 4,2 g
Fibre - 1.3
Sodiu - 0,1 g