Briose cu dovleac stafide

Bine ai venit!

Astăzi dedica coacere. Împreună cu voi, vom încerca să gătească briose suc de fructe cu stafide cu scorțișoară și nuci prăjite.

Pentru a obține prăjituri suculentă, utilizați ingredientul secret faptul că, în acest fel de mâncare pare să nu mai fie necesară. Vreau să spun dovlecel. Crede cuvântul, ele sunt în același loc.

Hai sa copt brioșe de dovleac cu stafide imediat!

Ingrediente de dovleac briose cu stafide:

• scăzut de grăsimi iaurt - 1 lingura.
• Fulgi de ovăz fulgi de ovăz - 1 lingura.
• Bran - Art.
• unt - 2 linguri
• Ouă - 1 buc.
• Făină de grâu - 1 lingura.
• Praf de copt - 1 lingura
• Soda - 1 lingura
• Sare de mare - linguriță
• Scortisoara macinata - lingura
• dovlecei cubulete - 1 lingura.
• stafide fără sâmburi - 3 linguri
• nuci maruntite - 150 g
• îndulcitor

Gătit briose de dovleac:

1. Ungeti cu grăsime un vas de copt cu unt cupcakes. Pentru a economisi calorii, puteți utiliza garnituri speciale de hârtie. Porniți cuptorul. încălzire Temperatura - 200 grade.
2. Bate cu un iaurt mixer, ovaz si tarate. Se separă amestecul deoparte timp de 30 minute.
3. Într-un castron separat, se amestecă toate mixer aceeași, cremă de unt și zahăr substitut. Bate în ou, făină de rambleu, bicarbonat de sodiu, praf de copt, sare și aluat scorțișoară.
4. Conectează-te cu reciproc conținutul ambelor boluri. Există, de asemenea, se toarnă dovlecei felii, stafide, nuci măcinate.
5. Se împarte aluatul în bucăți. Spread-l pe formulare. Muffins coace în cuptor 35 de minute, sau pana cand o scobitoare nu se va lipi bucăți de aluat.

Poftă bună!

Răsfățați în deserturi și făină. Acest produs nu este nimic dăunător pentru sănătate. Principalul lucru pe care a fost bomboane cu moderatie, este mai bine pentru a găti din faina integrala de grau, cu adaos de alimente neprocesate bogate in fibre digerate lent.

porţii: 12

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 130
Proteine ​​- 4,8 g
Grăsimi - 5 g
Carbohidrați - 19 g
Fiber - 3 g
Sodiu - 247 mg