Salata de varză chinezească și creveți cu stevie

Buna ziua!

O altă variație pe tema că bucătarul de varză chinezească. De data aceasta am cotlet de jumătate din știuleți, se adaugă un pic de creveți și verde.

Cel mai important lucru într-o salată de varză chinezească și creveți - este de umplere. Nociv util stevia substitut de zahăr. Dacă nu puteți găsi semințe de țelină, pot fi distribuite cu tulpină tocat. Reteta cip - lapte de migdale. Este foarte gustoasă și hrănitoare.

Îți promit, ai ceva nou. Nu ostenească, și să se întoarcă de la vorbe la fapte. Se prepară salata de vara de varză chinezească și crevete fiert cu stevia. Notați rețeta.

ingredientele pentru salată de varză chinezească și creveți:

fundație

• varză chinezească (mijlocii feliata) - buc.
• Cimbru - linguriță
• Patrunjel (tocat) - linguriță
• ceapa verde (tocat mărunt) - Puig.
• mărar uscat - linguriță
• Crevete (fierte, decojite) - 100 g

umple din nou

• maioneză - Art.
• Lapte de migdale - 40 de grame
• Suc de lămâie - 2 linguri
• Stevia (pulbere) - linguriță
• Țelină (semințe) - linguriță
• Sare - dupa gust
• Piper - după gust

Prepararea de salată de varză chinezească și creveți:

1. mărunțirii varză chinezească sau lacrimă pe petalele mijlocii
2. Se transferă într-un castron mare, se adaugă ingredientele de bază rămase. Se amestecă.
3. Intr-un blender combina ingredientele pentru umplutura.
4.  Dacă din anumite motive nu pot găsi lapte de migdale, este posibil (se găsește în supermarket-uri) pentru a înlocui nuca de cocos.
5. Adăugați jumătate din sos pentru salata si se amesteca bine.
6. pour Uniform restul de sus.
7. Inainte de a servi salata de dorit să se răcească timp de 10 minute.

Poftă bună! Ar trebui să obțineți vasul pe 6 portii.

Valoarea energetică (per portie):

Carbohidrați - 23 g
Fibre - 10 g