Salate pentru Diabetici: vitamina bomba, ou verde, salata de ridichi, castraveti si oua

Salata de vitamina bombă
Conținutul caloric total de - 594 kcal.
Ingrediente.

• Morcovi - 60 g
• salata de țelină - 80 g
• Mere (semerinka) - 150 g
• Tomatele - 150 g
• Castraveți - 85 g
• Cireșele (fără sâmburi) - 65 g
• Sour - 150 g
• Verzii (pătrunjel, mărar) - 10 g
• Sare și piper după gust

Pregătirea.
Se prepară morcovi, țelină, castraveți și mere - toate tăiate în fâșii mijlocii, roșiile tăiate în felii, gata pentru a amesteca componentele, sapravit smântână, se adaugă sare și piper, schimbați ușor într-un vas, decora cu verdeață, la masa

Delicious Dieta Salate

Salata verde cu ou
Conținutul caloric total de - 480 kcal.
Ingrediente.
Salata verde verde - 300 g
Ou - 1 buc.
Sour - 125 g
Oțet, sare,
Vegetatie - 10 g
Pregătirea.
Se clătește și se taie salata verde, bol salata pentru a le pune. Ou fiert într-o rece, rece, cotlet, se amestecă. Se adaugă sare smantana, musca, se toarna aceasta salata sos inainte de servire, se adauga mararul tocat si o crenguta de patrunjel, salata merge bine cu gust de pește prăjit, carne, bon Appetit

Salata de ridichi, castraveti si oua
Conținutul total de calorii - 268 kcal
Ingrediente.
Ridichea - 120 g
Castraveți - 50 g
Ouă - 2 buc.
Sour - 50 g
Sare și piper
Pregătirea.

Se toaca marunt ridichi și castraveți, gatiti și se răcește ouăle, gălbenușul și se unge cu smantana, proteine ​​tocat fin separat. Componentele care rezultă din mixul nostru salata, sare, se adauga smantana si schimbare intr-un bol salata (slide). Adauga ca piese de decor de castravete (ridiche), se presara cu marar.