Varza salata Trio
Alisa | salate diabetici, bucătăria europeană, legume, feliat, Rețete pentru diabet1HE
Pentru diabetici nu există mai multe legume sănătoase decât varză. Din cauza cantității mare de fibre si nutrienti, este bine saturate, dar este o cantitate minimă de grăsimi și carbohidrați.
Acum, imaginați-vă o salata cu 3 feluri de varză. Acesta va fi foarte gustos, promit)))
Ingrediente varză Trio:
- 200 de grame de varză chinezească
- 200 de grame de varză roșie
- 200 de grame de varză albă
- o portocala
- 3 catei de usturoi
umplere:
- miere lingura
- 2 linguri. linguri de sos de soia naturale
- 1 lingura. lingură de oțet roșu
- 3 linguri ulei de masline
Gătitul varză Trio:
- Maruntiti tot felul de varză.
- Coaja de portocala si se toaca marunt.
- Usturoiul se taie marunt.
- Împiedicați toate ingredientele într-un castron.
- Pentru umplutura ai nevoie pentru a amesteca toate ingredientele realimentare.
- Se toarnă sos pentru salată și se amestecă bine.
Mananca varza Trio în orice moment. Dar este în valoare ținând cont de faptul că 100 de grame de vasului este de 1 HEH. Având în vedere că media de servire de 200 grame, se poate spune că utilizarea unor astfel de feluri de mâncare este necesar să se aloce pentru ea cel puțin 2 XE.
Porții: 3
Conținutul caloric la 100 de grame:
- Carbohidrați - 10,07 g
- Fat - 3, 58 grame
- Proteine - 1,26 grame
- Calorii - 72,5 kcal
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Salata de varza cu arahide și stafide
- Salata de varza cu banane
- Cu citrice salata de sos de varza
- Salata de varza verde cu diabet
- Salata de varză chinezească și creveți cu stevie
- Salata de varza Chic
- Salata de ciuperci cu șuncă
- Umplute diabetice (cu carne de vită și creveți aburit)
- O salata de frumos, cu varză și varză și de susan
- Salata de varza prajit in supa de pui
- Salata cu mere si branza albastra
- Salata de legume Cald stil asiatic
- Primăvară salata diabetici
- Varza lasagna pentru diabetici
- Cartofi la gust tuturor - aluat, plăcinte, krahmalovka
- File de pui la Bruxelles
- Salata cu castraveti si feta (100 kcal la 100 de grame)
- Sarmale, varză acră cu ciuperci, mazăre piure și salată
- Supa in Polish
- Salata de rețete pentru diabetici
- Ce fel de mâncare poate fi preparat într-un tip de diabet zaharat 1 și 2 din varza?