Cu citrice salata de sos de varza

Aleatoriu - Credo mea. Unele retete le-am făcut literalmente caute pe site-urile interne și externe, în timp ce altele pur și simplu nu cad sub braț. Intimplare. Asta mi-a adus un tată în 2 saci de varză pentru decapare. Avem ea deja și sărate, și băutură, a mâncat prime, supe delicioase fierte, salate și sarmale. Și ea, la fel ca în basmele despre oala de terci de ovăz - nu se termină.

Pentru această familie vă mulțumesc atât de mult, de fapt, a propus în atenția dumneavoastră rețeta este de fapt meritul lor. Așa că abordăm problema. pregăti rapid salata gustoase și varză cu sos de citrice.

Asta e tot ce este necesar: varza, migdale, susan și kislinochka citrice picant. 10 minute și vasul este gata.

Ingrediente varză salata cu sos de citrice:

fundație

• varză chinezească - 1 buc.
• ceapa verde - 1 Puig.
• Semintele de susan - 2 linguri
• migdale prăjite - 100 g

sos

• Uleiul de masline - 1 lingura
• Suc de lămâie - 1,5 linguri
• Apa - 2 linguri
• Stevia - linguriță
• Sare si piper - dupa gust

preparare salata de varza cu sos de citrice:

măruntiți varza cu un cuțit ascuțit sau grătarul. Deosebit de leneș poate arunca în combinei și să uitați pentru câteva minute. Principalul lucru este de a obtine exact petalele sunt mari, prefer pătrate.

Apoi se amestecă cu semințe de susan și tocat pene ceapa verde. Adăugați semințe de susan și prăjit bine, migdale podroblenny.

Acum prepara sosul. Nimic special - se amesteca doar toate ingredientele intr-un blender (o jumătate de minut). Finit set pansament să se răcească în frigider timp de aproximativ douăzeci de minute.

Apoi îndepărtați, se toarnă baza de salată și se amestecă bine. Cel mai bine este să mănânce imediat după gătit sau cel mai suculent, se lasă timp de 10-15 minute în frigider.

Poftă bună! Invită-ți prietenii la masă și a le împărtăși această masă ușoară. Ar trebui să aveți o salata pentru 8 portii.

Nu mânca prea mult!

Valoarea energetică (per portie) salata de varza cu sos de citrice:

Calorii - 67
Proteine ​​- 2,5 g
Fat - 3 g
Carbohidrați - 9 g
Fiber - 3,8 g
Sodiu - 32 mg