Sos de brânză Sharp

sos de brânză Sharp

Buna ziua!

În frigider în fiecare diabetic care se respectă trebuie să participe la așa-numitele mese gustare. Ele ajuta atunci când doriți să mănânce, ele ajuta, de asemenea, să vă contacteze pentru a mânca și de a nu mânca prea mult fracțional.

Astăzi vă voi spune reteta sos de brânză ascuțite. Cu toate că, într-adevăr, nu este nici un sos, ci mai degrabă o gustare. Ei ne vom răspândi pe dieta pâine, care sunt sigur de a fi prezent în casa oricine care nu este străin de boala de zahăr.

Ingrediente sos de brânză ascuțite:

  • Parmezan Cheddar (conținut redus de grăsime) - 1 lingura.
  • Scăzut de grăsime brânză de vaci - art.
  • patrunjel tocat marunt - 1 lingura
  • ardei verde (rasi sau cuțit de tocat) -1 buc.
  • ceapa verde (tocat marunt) - 1 buc.
  • usturoi - 1 cățel
  • Tabasco de ardei iute - 1/3 linguriță
  • nuci pisate pecan (sau orice alt disponibil) - 2 linguri
  • Dietetice pâine - 20 buc.

Prepararea sos de brânză ascuțite:

  1. Intr-un blender, procesor de alimente sau tocător, se amestecă brânză cheddar și brânză de vaci. Ar trebui să obțineți o masă omogenă.
  2. Se transferă amestecul într-un vas. Amestecat cu patrunjel tocat, ardei iute, ceapa, usturoi și condimente picant. Frecați o mulțime de lingură. În cazul în care acest lucru se face într-un tocător, gustul nu este la fel de saturate.
  3. castron Obtyanite cu filmul pansament se agață, se pune în frigider. După 2 ore atunci când perfuzia vas, acesta poate servi. Sharp sos de brânză, răspândit de obicei pe dieta pâine, care se presara cu nuci zdrobite.

Poftă bună! Acest fel de mancare este atat de bine ca riscati rapid se încadrează într-o stare de catharsis culinare. Deci, mulți nu fac gata, mananca fracțional, nu mânca prea mult, Considerăm calorii si hidrati de carbon. Nu uita despre activitatea fizică și să încerce să evite oamenii care ne implica într-o situație stresantă.



porţii: 20

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 53
Proteine ​​- 4 g
Fat - 3 g
Carbohidrați - 4 g
Celuloza - 1 g
Sodiu - 78 mg

Alte feluri de mâncare cu brânză aici.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru