Prăjitură cu brânză dietetice cu fructe de padure

Foarte gustos și suculent prăjitură cu brânză dieta cu fructe de pădure - este un start bun al zilei sau la sfârșitul acesteia delicioase. Da, puteți mânca acest desert și cină cu diabet zaharat. Și toate pentru că partea leului de plăcintă de brânză de vaci, atât de util și așa este permis în DM.

Am partajat o rețetă Placinta cu mere. Dar, așa cum sa dovedit, cum ar fi merele, nu toate. Dar aceasta reteta este notabil pentru faptul că puteți pune într-o placinta absolut orice fructe de padure, iar din aceasta va fi nu mai puțin gustoase.

Ingrediente dietetice Cheesecake:

bază:

• 180 de grame de caș
• 70 de grame de făină de ovăz
• 10 grame de tarate
• vanilie
• Îndulcitor gust

umplere:

• 350 de grame de brânză de vaci
• un ou
• 300 de grame de orice boabe
• vanilie
• îndulcitor

Prepararea cheesecake:

1. Se prepară tort bază coș. Ne pregătim deja teste similare în alte deserturi. Pentru a face acest lucru, se amestecă brânză de vaci, fulgi de ovăz, tărâțe, vanilie și înlocuitor al zahărului. Cel mai bine este să pisa totul într-un blender.
2. Aluatul rezultat este pus într-o formă (de preferință silicon sau orice alt antiprigarku). Agățau pentru a testa barele de protecție să se întâmple coșuri de similaritate sau duplica forme pentru copt.
3. aluat Pune se coace timp de 10 minute la 180 de grade.
4. Pentru a prepara umplutura, amestecati intr-un blender brânză de vaci, ou și boabe de vanilie cu îndulcitor. Pentru cheesecake a fost deosebit de delicios, cum ar fi boabe de coacăze, afine, este cel mai bine adăugate direct la amestec, fără whisking într-un blender. boabe întregi vor izbucni in gura ta atunci când musca tort, și să dea un plus de savoare și desert suculență.
5. Pune umplutura sub forma unui aluat, și se coace timp de încă o jumătate de oră.

prăjitură cu brânză dieta Fierte se răcească ușor înainte de servire. Puteți decora partea de sus cu fructe de pădure proaspete și mentă.

Numărul de porții - 5

Calorii la 100 de grame (20 grame de stevia):

• Carbohidrați - 9 grame
• Fat - 5,8 grame
• Proteine ​​- 10,8 g
• Calorii - 131 kcal