Friptură de vită cu vin de Porto

Bine ai venit!

Secret Carne de vită Ingredient - o jumatate de cana de potrveyna de calitate. Sub influența temperaturii ridicate de alcool nu rămâne, dar carnea dobândește un gust unic. Merită o încercare pentru toată lumea!

Într-o porție dintr-o mulțime de proteine, o cantitate suficientă de carbohidrați și grăsimi. friptură de vită cu vin de Porto - cel mai bun fel de mancare care poate fi servit la prânz. În dimineața și seara de la o astfel de masă grea ar trebui să fie abandonată.

Urmați recomandările pe care ți le dau. O masă - este întotdeauna doar o singură porție. Este clar că carnea - este întotdeauna delicios, dar încă încercați să nu piardă prudența la masă.

Și acum pentru gătit ...

Ingrediente friptură de vită cu vin de Porto:

• carne de vită macră (fără sâmburi, cuburi) - 1 kg
• ceapa alba (tocat) - 1 buc.
• Port - art.
• sos de tomate nesărat - 200 g
• Amidon de porumb - 2 linguri
• sos Worcestershire - 1 lingura
• Cimbru pulbere - 1 lingura
• Oregano pulbere - 1 lingura
• Usturoiul - 2 dinte

preparare friptură de vită cu vin de Porto:

Să începem cu prepararea cărnii. Nu este de prisos să amintim că carne ar trebui să fie proaspătă. Taiati excesul de grăsime, se scot semințele și vene. Se clătește și ștergeți piesa. Gatiti carnea de vită va în întregime. Principalul lucru este de a se potrivi în container.

Într-un castron mic, se amestecă ceapa tocată alb, vin de Porto, sos de tomate, amidon, Worcester, cimbru, oregano, usturoi zdrobit. Sosul rezultat se toarnă carnea, care la acel moment ar trebui să fie într-o tigaie specială pentru fripturi de gătit.

Se acoperă cu un capac și a pus pe un foc lent (cel mai mic, care poate fi numai). Fierbeti cateva ore pana cand se inmoaie.

După friptura de vită vine la standard, porniți-l pe o farfurie. Acesta poate fi turnat pe partea de sus de sos, care ar trebui să fie pre-scurgere grăsime.

Poftă bună!

Nu te grabi atunci când se iau mâncarea. Deci, veți mânca mai puțin și foamea va veni mult mai târziu. Luați în considerare alimente calorii, să acorde o atenție la integrarea de carbohidrati.

Fii sănătos și vesel!

porţii: 8

Valoarea energetică (per portie):

Conținutul caloric - 326 mg
Proteine ​​- 35g
Grăsimile - 12 g
Carbohidrați - 14 g
Celuloza - 2 g
Sodiu - 140 mg

Încercați și chiftele cu sos de smântână.