Bile de brânză cu carne de vită

Bine ai venit!

Uita-te pentru o cura de foame ușoară? Preferați să mănânce o fracțională de 5-6 ori pe zi? Doriți să încercați un fel de mâncare cu adevărat delicios, care nu se va lovi de sănătate?

Bile de brânză cu carne de vită, legume și sos Worcestershire, probabil cel mai bun răspuns la aceste întrebări.

Este recomandabil să se ia o carne de vită sacadat scăzut de grăsimi și carne poate pur și simplu fierbe.

cremă de brânză, soiuri moi sunt adecvate, sau rola bile obține ceva, dar păstrează în formă pentru o lungă perioadă de timp ei nu vor. Mai scăzut conținutul de grăsime al produsului, cu atât mai bine.

Ingrediente bile de brânză cu carne de vită:

• Low-grăsime cremă de brânză - 250 g
• sacadat carne de vită (cubulete) - 150 g
• ceapa alba (de dimensiuni mici, tăiat fin) - 1 buc.
• Ardei dulce verde (măcinat) - 1 buc.
• sos Worcestershire - 1 lingura

Gătitul bile de brânză cu carne de vită:

1. Mash Furcă cremă de brânză moale, se adauga felii de carne de vită (aproximativ 2/3 din total), ceapa sote și piper, sos iute Worchester.
2. Pentru mai puțin în jur de joc, puteți totul se amestecă într-un blender.
3. Din forma finite bile de umplutura dimensiuni mici, le-a pus pe o farfurie.
4. Presărați resturi de carne de vită.
5. Antena perfect cu biscuiti întregi de grâu de cereale.

Poftă bună! Cu toate bilele de brânză nu sunt bogate in calorii si contin relativ puține glucide, încercați să nu exagerați cu alimente. Snacks - este insidios. Păstrați apetitul în creștere este foarte dificil. Ai grijă de tine, ferește-te!

Mănâncă dreapta, numărul de calorii, exercita sarcini moderate. Încearcă să zâmbească în fiecare zi cel puțin 1 minut. Ultimul sfat este important pentru fiecare locuitor al planetei Pământ.

porţii: 10

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 18
Proteine ​​- 1,5 g
Fat - 0,7 g
Carbohidrați - 1,4 g
Fibre - 0,2 g
Sodiu -96 mg