Pere umplute cu brânză albastră

Ce pot sa spun, vasul gustoase și neobișnuite. Pentru a pregăti acest tip de gustări de desert vom lua pere dulci solide, le taie în jumătate, amestec nafarshiruem de branza albastra tocat, usturoi ras si salvie.

Invitații tăi, spre deosebire de tine, putem oferi vin sec pere boklchik. Culoare - la alegerea lor. Diabeticii, după cum probabil știți, alcoolul este contraindicat.

Lista ingredientelor și descrierea detaliată a preparatului, a se vedea mai jos.

Ingrediente pere umplute cu branza albastra:

• Firimituri brânză albastră - 45 grame
• Sage - linguriță
• Usturoi - cuișoare
• Perele (dimensiune medie) - 2 buc.
• suc proaspat de lamaie - 1 lingura

Gătit pere:

1. Mash brânza albastră, salvie uscate și usturoiul zdrobit. Puteți face acest lucru ca o furculiță sau într-un blender.
2. Acum se clătește pere.
3. Se taie fiecare in jumatate. Scoateți miezul și ovar. Faceți o gaură mică adâncime în care am pus umplutura.
4. Frecați tăiat o parte de suc de lamaie, astfel încât să nu pară nu întunecat.
5. A lăsat lucrurile cu umplutura de brânză. În orice caz, se toarnă suc de lamaie pe partea de sus. Acest fel de mancare este gata de a servi.

Poftă bună! Amintiți-vă, diabet zaharat - boala nu este comic. Și, prin urmare, ia în considerare cu atenție calorii si carbohidrati, pentru a evita stresul, nu fi modificări ale dispoziției și depresie. Pentru a sprijini aptitudinile fizice normale și nivelul de zahar din sange sanatoase, este recomandat să se angajeze în exerciții de severe ușor și nu.

Sănătatea și vigoarea tuturor fără excepție!

porţii: 4

Valoarea energetică (per portie) pere umplute cu brânză albastră:

Calorii - 65
Proteine ​​- 1,5 g
Fat - 1,6 g
Carbohidrați - 13 g
Celuloza - 2 g
Sodiu - 50 mg

Uita-te si alte feluri de mâncare cu diabet zaharat de salvie.