Sărbătoare de Anul Nou pentru diabetici

Dacă o persoană are diabet zaharat, acesta nu este un motiv să renunțe la festivitățile de Anul Nou și gustoase tratează, câteva reguli simple și un simț al proporției va ajuta să experiență frumusețea acestei sărbători misterios, fabulos și distractiv-umplut la maxim. Medicii germani a spus că înainte, deoarece toate clasele, de cele mai multe ori probleme cu niveluri de zahăr au fost reprezentanți ai clasei de comerciant, care de multe ori se complăcea în lăcomiei. Deci, nutriționiști warn se confruntă cu o masă, o bogată varietate de feluri de mâncare, toate încercați să nu-și piardă capul, din cauza supraalimentarea suferă întregul corp (și bolnavi și sănătoși).

mese festive pentru diabetici

Nutriționiști într-o singură voce sunt sfătuiți să înceapă masa cu salate de legume, caz în care fibra umple rapid stomacul, și sentimentul de foame tocit, astfel încât să puteți evita supraalimentarea. Diabeticii mai bine pentru a alege o salata cu maioneza sau fără unt și iaurt scăzut de grăsimi și suc de lămâie. Bine, în cazul în care vasul este presărat din belșug plante: marar, patrunjel, coriandru, menta, ceapa. În general, la masa de banchet pentru a mânca orice verdeață sunt permise fără restricții, aceeași regulă se aplică anumitor legume: vinete, morcovi, dovlecei. Dar, dacă vă decideți să se sprijine pe cartofi, porumb și fructe dulci, apoi asigurați-vă că pentru a conta XE.

Dacă începutul unui banchet festiv pentru un motiv oarecare este întârziată, rupând dieta de zi cu zi obișnuită, este recomandat să bea o jumatate de cana de suc de fructe naturale. Acesta nu conține grăsimi și, prin urmare, saturarea va fi rapid, dar rețineți că, atunci când mâncat porțiuni din senzatia de foame nu dispar imediat.

masă festivă pentru diabetici - preparate calde

cârnați afumați, friptură de purcel de lapte, un suc care expiră grăsime - nu pentru tine, dar mulți nutriționiști sunt de acord că o astfel de vacanta cum ar fi Anul Nou, dacă vrei cu adevărat ceva - este posibil, principalul lucru în doze minime. Rețineți că carne și pește, la grătar sau la cuptor, cu un set de lumina de condimente, mult mai util decât prăjit într-o tigaie cu un sos gros uleios. De asemenea, nu supraîncărcați masa ta cu tot felul de feluri de mâncare laterale, lasa mai bine va fi mai multe legume proaspete, servite sub formă de reduceri. Nutritionistii cred că alegerea ideală pentru masa de sărbătoare va fi carne de diabet zaharat de culoare albă: pui, unele soiuri de pește de mare, iepure.

O regulă importantă - „divide totul în jumătate“

O modalitate de a se bucura de toate varietate de feluri de mâncare preparate și nu afectează sănătatea dumneavoastră: doza uzuală, crezi că e normal pentru ei înșiși, diviza în jumătate. De exemplu, în loc de două felii de pâine pentru a lua doar unul, este mai bine dacă este secară, în loc de placa de ansamblu Olivier se pune o lingură, dar în loc de un pahar de suc de fructe pentru a bea doar jumătate din ea. Cu diabetici prudență extremă ar trebui să se refere la snacks-uri, deserturi, brânzeturi grase.

chef

Aici opiniile diferă ușor medici, mulți dintre ei au avertizat că alcoolul pătrunde rapid în celulele pancreasului, ceea ce determină o scădere a zahărului. După 12-13 ore, este posibil să apară hipoglicemie, deci nici o vodcă, vin sau alte băuturi alcoolice pentru a fi pe masa de Anul Nou nu ar trebui diabetice.

Cu toate acestea, există opinia mai loiali că odată vacanță vine la noi o dată pe an, un pahar să bea fericirea este încă posibil. Important - să nu se implice, doza maximă pe care vă puteți permite cu diabet zaharat - este de 200 de grame de vin rosu sec, amintiți-vă, de asemenea, că absolut nu se poate bea pe stomacul gol.