Indicele glicemic al alimentelor Montignac

Conceptul indicelui glicemic, propus medic canadian David Jenkins pentru a dezvolta dieta optima pentru diabetici, a fost folosit de Michel Montignac dieta.

Indicele glicemic (soldat) Afișează viteza cu care un anumit produs sporitã nivelul zahărului din sânge. Alimentele cu un indice glicemic ridicat oferă o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge. Ele sunt ușor de digerat și absorbit de către organism. Alimentele cu un indice glicemic scăzut încet ridica de zahăr din sânge, deoarece acestea contin carbohidrati sunt digerate lent.

Pentru un punct de referință (GI = 100), în unele cazuri, luat pâinea albă, iar în unele - glucoză. În ceea ce privește aceste variabile și GI calculate ale tuturor celorlalte produse.

*nume*	*index*
bere	110
date	103
tortilla de porumb	100
pâine prăjită de pâine albă	100
suedez	99
păstârnac	97
rulouri franceze	95
cartofi la cuptor	95
făină de orez	95
fidea de orez	92
caise conservate	91
gem Cactus	91
cartofi piure	90
miere	90
terci de orez Fast food	90
fulgi de porumb	85
morcovi fierți	85
floricele de porumb	85
pâine albă	85
orez	85
cartofi piure de preparare rapidă	83
leguminoase furajere	80
chipsuri de cartof	80
biscuiti	80
muesli cu nuci și stafide	80
tapioca	80
vafe sărate	76
gogoși	76
pepene verde	75
dovlecel	75
dovleac	75
pâine lungă franceză	75
firimituri pentru sol breading	74
covrigului de grâu	72
mei	71
cartofi fierți	Distribuiți pe rețelele sociale: înrudit Este posibil să bananelor în diabetul zaharat Indicele glicemic al unui produs Diabetul și Tabelul Indicele glicemic Indice glicemic ridicat - care alimente (glucide) pe care le posedă? Indicele glicemic al băuturilor nealcoolice (cafea, cacao, cvas, apă) Indicele glicemic de leguminoase (fasole, mazăre, linte) Indicele glicemic al produselor lactate (brânză, cașcaval, lapte, iaurt, smântână, iaurt) Indicele glicemic al produselor de panificatie (paine, paste, pâine, Funchoza) Indicele glicemic de carne și pește Indicele glicemic de nuci și semințe Indicele glicemic alimentar (GI) de Michel Montignac Indicele glicemic de dulciuri (zahar, miere, ciocolată, bezele, fructoza, halva) Indicele glicemic al fructelor uscate (curmale, stafide, smochine, caise, prune) Indicele glicemic de citrice (portocale, mandarine, grapefruit, lamaie) Indicele glicemic de ouă, unt, ciuperci Dieta si pierderea in greutate pe indice glicemic, meniuri și conținut caloric Insulina pentru diabetici indicele - produse de masă Cum de a calcula mesele preparate cu indice glicemic? Un tabel complet al indicelui glicemic al principalelor produse ale Montignac Alimentele bogate in glucoza, creșterea nivelului de zahăr din sânge Indicele glicemic al produsului. Ce este? Un tabel complet al indicelui glicemic al principalelor produse ale Montignac Cum de a calcula mesele preparate cu indice glicemic? Indicele glicemic al produsului. Ce este? Indice glicemic ridicat - care alimente (glucide) pe care le posedă? Indicele glicemic de leguminoase (fasole, mazăre, linte) Indicele glicemic alimentar (GI) de Michel Montignac Indicele glicemic al băuturilor nealcoolice (cafea, cacao, cvas, apă) Alimentele bogate in glucoza, creșterea nivelului de zahăr din sânge Indicele glicemic al produselor lactate (brânză, cașcaval, lapte, iaurt, smântână, iaurt) Indicele glicemic al unui produs rum.hatedlet.ru » Miscelaneu » Indicele glicemic al alimentelor Montignac © 2021 rum.hatedlet.ru Feedback-ul