Salata de pui cu chutney și curry
Buna ziua!
Acest week-end a descoperit chutney. Nici nu știu ce să numim în mod corect acest fel de mâncare. Un amestec de condimente sau sos mai degrabă undeva între cele două. Principalul lucru - lucru este foarte delicios! Vă mulțumim pentru gătit indian, care a dat lumii mâncarea. Încă o dată, m-am convins că în această țară trăiesc guru real al industriei alimentare.
reteta Chutney găsite aici. Verificați. Odată ce gatiti chutney și garantat să-l aibă în mod constant.
Astăzi a publicat o salata de pui reteta cu chutney și curry. Ea are o mulțime de proteine și o cantitate sigură de carbohidrați.
Pregatite foarte repede, în 10-15 minute. Mâncat imediat (fii atent!)
Ingrediente salata de pui cu chutney și curry:
- file de pui (fiert, cuburi) - 400 g
- maioneză (Light) - 100 g
- Mango chutney - 200 g
- Curry (pulbere) - 1 lingura
- coji de tei (ras) - 2 linguri
- Suc de lămâie - 3 linguri
- Sare de mare - linguriță
Gătit Salata de pui cu chutney și curry:
- Într-un castron mare, amestecati amestecati maioneza, chutney, pudra de curry, coaja de lămâie și suc, și sare.
- Gatiti fileurile (sfătuiesc chiar să digere).
- Pui ar trebui să aibă o foarte moale și suculentă.
- Nu uitați să îndepărtați grăsimea (în cazul în care casa de pasăre).
- Sezonul sos de pui, se transferă într-o cratiță și se acoperă cu un capac.
- Se pune salata în frigider timp de 40 de minute.
Acest fel de mancare este gata! Rata vkusnoty și să o împărtășească cu cei dragi. Ar trebui să aveți hrană pentru 9 portii.
Poftă bună, și te rog, încercați să nu manca prea mult și să respecte cu strictețe planul de putere.
Valoarea energetică (per portie):
Calorii - 207
Proteine - 17 g
Grăsimile - 12 g
Carbohidrați - 7 g
Fibre - 0,1 g
Sodiu - 258 mg
- Bucătăria indiană este ideal pentru diabetici
- Curry ghimbir cu pește
- Varza de curry în grabă
- Ton Curry cu felii de ananas
- Curry Somon timp de 20 de minute!
- Low-carb curry de pui
- Castravete indian curry
- Salata calda dovlecelul si curry tomate
- Curcan fiert cu mere si curry
- Salata de pui Southwest pentru diabetici
- Curry Africa de vită
- Midii cu curry în indoneziană
- Fishcakes picante stil asiatic
- Salata de curcan, nuci și orez brun
- Curry sos din Bombay
- Salata de castraveti cu iaurt si nuca de cocos
- Baked creveți cu portocale și curry
- Salata de pui cu curry și struguri
- Salata de raci
- Salata de cod
- Salata in Polish