Ceai piersic rece, cu o crenguta de menta si scortisoara

Bine ai venit!

reteta de azi nu prevestește nimic original. Dar, pentru că strada este în cele din urmă devine caldura in casa, este vital să aibă stocuri băutură tonică.

Astăzi ne pregatim ceai de piersici cu scortisoara si menta. Această băutură în afară de a fi sete bună stingator, are proprietăți de vindecare, care ar trebui sa fie utilizat pentru pacienții cu diabet zaharat.

Scorțișoara este cunoscută pentru a crește acțiunea insulinei, si menta - imbunatateste digestia, ameliorează inflamația de durere în gât și tuse cure care primavara este deosebit de important.

În rețeta mea are zahăr. Dacă nu doriți, o puteți înlocui cu îndulcitor dumneavoastră preferat. Personal, cred că cel mai util Stevia.

După o astfel de prefață lungă, în cele din urmă trece la fabricarea berii de ceai. Citeste ce ceaiul este cel mai util.

ceai Ingrediente piersic:

• ceai Peach - 2 linguriță (sau 2 pungi)
• Apa rece (purificată) - 500 ml
• gheață pisată - 4-5 bucăți
• Zahăr (îndulcitor) -1 lingura (Echivalent)
• Cinnamon - 2 stick-uri
• Mentă (proaspete) - 2-3 crengute

Ceaiul cu o crenguta de menta:

Apa, a pus pe foc. Ei bine, dacă este apă minerală nesarat fără gaz. Pentru a-l aduce la fierbere, îndepărtat de pe placa.

Se toarnă apă clocotită peste frunzele de ceai. Să infuzat timp de 3-5 minute, până când culoarea ceaiului este saturată. Se răcește. Se împarte în 2 porțiuni.

Adăugați gheață și zahăr. se amestecă ușor rezultată băutură ceai. Se serveste garnisit cu mentă și scorțișoară bastoane.

Poftă bună! multe lichide potabile este util in diabetul zaharat, dar nu uita sa numeri carbohidrati si calorii. Sper să continue să conducă jurnal alimentar. Rămâi sănătos!

porţii: 2

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 27
Proteine ​​- 0,3 g
Fat - g 0
Carbohidrați - 8,5 g
Fibre - 3,7 g
Sodiu - 8 mg