Ceai negru cu lapte și condimente

administrator | fiert, la ora mesei, bucătărie europeană, mic dejun, băuturi în diabet, rețete în funcție de regiune, în funcție de tipul de alimente retete, Retete pentru diabet zaharat, Prepararea
ceai negru cu lapte și condimente
1.2HE

Buna ziua!

Începeți dimineața cu o ceașcă de ceai cu lapte. Oamenii de știință au descoperit o mulțime de proprietăți utile ale acestei băuturi. Molokochay proteja inima de la atacuri, la intarirea oaselor fragila in varsta si doar ridica moralul la maxim!

Pentru a spori efectul ratei de ceai pe zi, cu lapte ar trebui să fie de cel puțin 3 pahare. Ceaiul negru contine un buchet de antioxidanti naturali. O cantitate mică de lapte adăugat la băutură fierbinte, întărește acțiunea lor.

Femeile de peste 40 de ani, este de dorit să bea o ceașcă de ceai 4 zile. Acest lucru va consolida tesutul osos si pentru a minimiza riscul de osteoporoza.

Ceaiul meu reteta este parfumat și aromat. Este un pic de ghimbir si nucsoara, precum și scorțișoară, arderea de grăsime în plus și de scădere a zahărului.

Așa că mă duc la bucătărie pentru a pune ceainicul. Fierbe o ceașcă de ceai cu lapte și condimente!

Ingrediente de ceai negru cu lapte:

  • Apa rece - 2 linguri.
  • Ceaiul negru (eu recomand „Earl Grey“ fără aditivi) - 2 lingurite
  • Lapte integral - 1 lingura.
  • Miere - 2 lingurite
  • ghimbir uscat - linguriță
  • Nucșoară sol - linguriță
  • Sol scorțișoară - linguriță

Prepararea de ceai negru:

Se fierbe respectivul volum de apă curată, filtrată. Adăugați o linguriță de frunze de ceai (pungi mai bune). Se reduce focul și se fierbe timp de 2 minute. Apoi, se îndepărtează frunzele de ceai.

Puneți cu atenție ingredientele rămase în listă. Nu uitați să se agite. Încă o dată, se lasa la fiert. Inainte de servire măturică pentru a obține un pic de spumă. Se toarnă în pahare. Ca o ofertă de stevia substitut de zahăr.

Băutură caldă. Poftă bună!

Tratați cei dragi o băutură. Ar trebui să aveți 4 porții de ceai cu lapte.

Valoarea energetică (per portie):

calorii -102
Proteine ​​- 4 g
Grăsimile - 4 g
Carbohidrați - 12 g
Fibre - 0,1 g
Sodiu - 69 mg

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru