Proteine ​​plăcintă false

Alisa | Mealtime, deserturi dietetice, mic dejun, coapte, gustare, bazate pe rețete, rețete de regiune, tipul de alimente retete, retete pentru diabet zaharat, Pregătire, cină, ouă
proteine ​​plăcintă false
0.8HE

Tort fără făină, unt și produse lactate ingrediente, asta înseamnă să plăcintă cu diabet zaharat fals. Numai proteine ​​si fructe de padure, bine, un pic îndulcitor. 50 de calorii pentru întreaga tort - este o victorie asupra dietei. Puteți avea un tort în orice moment din zi sau noapte.

Gatiti-l la fel de ușor de reținut, precum și compoziția. Oh, da, am uitat să spun. Ne pregătim în cuptorul cu microunde. De aceea, omul, aceasta reteta este pentru tine de a fi deosebit de plăcut. Trei minute într-un cuptor cu microunde și un desert cu diabet zaharat complet este gata.

Ingredientele tortului proteinelor:

  • 2 proteină
  • mere jumătate
  • 100 grame de coacăze proaspete
  • praf de copt
  • vanilie
  • scorțișoară
  • îndulcitor

tort de gătit:

  1. Pentru a pregăti tort, avem nevoie formă profundă, care poate fi folosit in cuptorul cu microunde.
  2. În partea de jos a formularului tocat mere.
  3. boabe presara, se adaugă scorțișoară și zahăr substitut gust.
  4. Proteinele trebuie sa fie amestecati bine (până vârfuri), se adaugă un praf de copt pseudonim și vanilie.
  5. Puneți partea din spate albă în formă. Vă rugăm să rețineți că proteina cu marginile formei ar trebui să fie un spațiu liber de cel puțin 1 cm. In cazul in proteine ​​de copt va crește, iar dacă nu părăsi locul, se accesează cu crawlere și vă vymazhut cu microunde.
  6. Acoperiți sub forma unui capac, și se fierbe o prăjitură în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 3 minute. Puterea ar trebui să fie medie.

Proteinele Pie Ready pot fi decorate cu piure de fructe, mere sau fructe de padure. Poftă bună.

Numărul de porții - 1

Calorii la 100 de grame (fără îndulcitor):

  • Carbohidrați - 8,3 grame
  • Fat - 0,2 grame
  • Proteine ​​- 2,6 g
  • Calorii - 43 kcal
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru