Cookie-uri cu fulgi de ovăz stafide și sos de mere

Atenție: zahăr brun poate fi consumat de către diabetici numai, care fac injectii cu insulina. Restul este contraindicată!

cookie-uri delicioase cu fulgi de ovăz, stafide caracteristică - umiditate ușor generat de sirop de lumină de mere. Deci delicioase, atât de mult mai plăcut. Să încercăm să gătească acest fel de mâncare chiar acum! Acest cookie este perfect pe mic dejun pentru diabetici.

cookie-uri Ingrediente: fulgi de ovăz

• Hercules - 2 linguri.
• făină albă de grâu - 1 lingura.
• Sodiu (testul dezintegrant) - 1 linguriță
• Sol scorțișoară - linguriță
• Nucșoară (sol) - linguriță
• Sare de mare - linguriță
• stafide fără sâmburi - 2/3 Art.
• Ouă - 1 buc.
• sirop de mere neindulcit - 4 linguri
• extract de vanilie - 1 linguriță
• zahăr brun - 1/3 Art.
• Indulcitor - echivalent cu 1/3 art. zahăr
• ulei de măsline

Gătit cookie-uri cu stafide:

1. 20 de minute înainte de a pune foaia de copt cu cookie-uri în cuptor, porniți cuptorul.
2. Temperatura - nu mai puțin de 200 de grade. Coacerea freca o cantitate mică de orice ulei vegetal, se acordă preferință măslină.
3. În castron foarte mare, pe care o aveți în bucătărie, se amestecă făina cernută, bicarbonat de sodiu, fulgi de ovăz, sare și nucșoară.
4. Framantati aluatul într-un castron mare convenabil. Acum, se adaugă stafidele aburit anterior. Se amestecă.
5. Separat, amestecati ou, sirop de mere, un pic de unt, vanilie și zahăr. Se adaugă amestecul de făină în baza biscuit dulce. Ei bine frământat aluatul cu mâna.
6. Promovați-vă mâinile cu ulei, nu a fost luat aluatul. Forma o pechenyuzhki plat rotund, puneți-le pe o tavă de copt, astfel încât acestea să nu se ating marginile reciproc.
7. cookie-uri coapte fulgi de ovăz timp de 15 la 20 de minute pana se rumeneste. Pentru prepararea de coacere se scoate din cuptor, îndepărtați spatula de patiserie. Dacă lăsați, poate overcook. Când se răcește, se pune la depozitare într-un recipient de plastic sigilat.

Se servesc calde cu lapte degresat. Poftă bună! Încercați și alte deserturi pentru diabetici.

porţii: 35

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 70
Proteine ​​- 1,5 g
Grăsimi - 2 g
Carbohidrați - 12 g
Fibre - 1,5 g
Sodiu - 70 mg

Încercați-l cu cookie-uri cafea cu sirop de arțar.