Cookie-uri cu conținut caloric scăzut de făină de hrișcă

Alisa | La ora mesei, deserturi dietetice, bucătăria europeană, făină, biscuiți, gustare, bazate pe rețete, rețete de regiune, tipul de alimente retete, retete pentru diabet zaharat de preparare
cookie-uri cu conținut caloric scăzut
3,3HE

In diabetul zaharat, hrisca este una dintre cele mai utile cereală. Dar când ea a obosit de, puteți găti ceva din făină de hrișcă. Un minunat cookie-uri cu conținut caloric scăzut de făină de hrișcă este un supliment teribil de ceai verde neindulcit.

Caracteristici și decorarea acestui desert este o pasta. Alegerea bomboane, să acorde o atenție la compoziția. Ar trebui să fie naturale, și este de dorit în agar. Nu-ți fie frică de carbohidrați pastile mari, se pe un cookie va fi destul de un pic.

Ingrediente pentru un cookie-uri cu conținut caloric scăzut:

  • 180 grame făină de hrișcă
  • 150 grame de piure de mere
  • 250 de grame de iaurt scăzut de grăsimi
  • 2 linguri cacao
  • ulei vegetal 1 lingura
  • Praf de copt și sare
  • Un cuplu de bucăți de paste pentru decorare

Prepararea de cookie-uri de făină de hrișcă:

  1. Se amestecă suc de mere, iaurt, praf de copt și sare.
  2. Se adauga faina, cacao si unt.
  3. Forma de cookie-uri produse în masă, iar pe partea de sus a pus bucăți mici de bezea.
  4. cookie-uri coaptă în cuptor timp de aproximativ 20 de minute la 180 de grade.

Conținutul caloric la 100 de grame:

  • Carbohidrați - 32 grame
  • Fat - 4,6 grame
  • Proteine ​​- 7 grame
  • Calorii - 200 kcal

Poate parea ca calorii si hidrati de carbon, care cookie este foarte mare. Dar, de fapt, nu este. Greutatea unei cookie-uri - 20 de grame. Aceasta este, într-o singură porție numai 0,5 XE.

Am ieșit mai mult de 30 din aceste cookie-uri.

Un alt avantaj al acestui desert un - o viață de mare raft. Puteți, gata-un castron mare, și va dura timp de o lună. Cook si alte biscuiți cu diabet zaharat, toate foarte gustoase.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru