Caserola de legume cu varză umplute

caserolă de legume cu varză umplute este bine potrivită ca masa de sărbătoare, iar în spatele cina de familie obișnuită. În ciuda aparent „zamudrennost“, se pregătește o masă foarte ușor. În plus, este foarte satisfacatoare si nutritive. Este în compoziția sa este potrivit pentru utilizarea în produsele alimentare pentru diabetici și persoane care observă un anumit tip de regim alimentar. Și astfel:

Pentru a prepara caserole de legume la sarmale, avem nevoie de:

· 200 scalează orez
· O varză chinezească
· Un dovlecel
· Două ceapa
· Un morcov
· 200 de grame de pastă de tomate
· O lingurita de otet
· Ulei vegetal
· Două ouă de pui
· Sare
· Cranberry
· Catei de usturoi

O metodă de preparare a caserole de legume cu varză umplute:

1) Este necesar să se fierbe orezul. Dovlecelul se taie în cuburi, se pune într-o tigaie cu ulei vegetal, care sunt deja ceapa pre-tăiate și morkov- Opțional, puteți adăuga alte legume, cum ar fi ardei;

2) Este necesar să se prăji legumele, se adaugă puțină apă și tocană până moale;

3) Apoi se adaugă pasta de tomate și tocană de legume până când fierte;

4) Pentru a adăuga orez legume. Mixt. Oțetul adăugat, usturoi și sare ras timp de două minute;

5) de frunze de varză separat și se fierbe timp de 5-7 minute după fierbere la foc mic;

6) Pe o latură groasă a colii este moderat de umplere de orez și legume;

7) Frunzele sunt învârtă cu grijă în rola;

8) La o coacere pus restul unsă umplerea unui strat subțire. Deasupra acestui strat umplute plasat. În mijloc, puteți adăuga aroma pentru a adăuga afine;

9) au fost amestecate cu turmeric ou. Amestecul este turnat în viitor caserolă.

10) Puneți vasul în cuptor timp de cincisprezece minute la 200 de grade.

Porții: 6