Principalele feluri de mâncare pentru diabetici

caș original umplute cu carne tocată
total caloric - 2580 kcal.
Ingrediente.

• Varza - 600 g
• Branza de vaci - 400 g
• Orez - '95
• Ouă - 2 buc.
• Fat - 100 g
• smântână - 100 g
• Dill (tocat) - 2 lingurite ..
• sare
• piper

Pregătirea. Se spală și se curăță varza, a scăpa de tulpini, cap muiată în apă clocotită cu sare și se fierbe timp de 15 minute, apoi se trece pe un ecran, așteptați pentru apa să se scurgă, demontați frunzele. Tulpini groase sunt tăiate și dedurizată. Gătitul orezului sfărâmicioasă, se lasă să se răcească, se amestecă cu ouă crude și brânză (ras), orezul cu sare și se adaugă piper. Rezultat din carne tocată Adauga frunze și înveliți tigaie se prăjește pe un fierbinte (pe grăsime), trecerea la tigaie (pan), se toarnă sos de smântână (în care compot umplute) și aduceți-l la pregătire. Se servesc sarmalele la masa stropite cu marar (patrunjel).

Delicious - chiftele de varză cu mere
total caloric - 1620 kcal.
Ingrediente.

• Varza (belokachannaya) - 850
• Lapte - 150 g
• Margarina (crem) - 4 litri.
• Gris - 100g
• Oul - 1.5 buc.
• Rusk sol - 3 linguri. l.
• sare
• Smantana - 115 g
• Mere - 5 bucăți.

Pregătirea. Se prepară mere, spălate, purificate din miez si coaja, se taie în fâșii medii și se prăjește ușor într-o cantitate mică de margarina. Shred varza în fâșii și se prăjește până fierte in margarina si lapte, se toarna un flux subțire de grișului, încă 15 min de agitare. Dă-o varza pic rece se răcească, conduce ouă și mere, se amestecă bine. Dazzle chiftele îngrijite, pesmet în pesmet și se prăjește. La masa cu smantana.

Fasole la cuptor cu ierburi
Conținutul caloric total de - 880 kcal.
Ingrediente.

• Fasole Stuchkovaya - 300 grame, calorii - 103 de calorii.
• Spanac - 100 de grame, calorii - 21 calorii.
• Patrunjel (ierburi) - '12, calorii - 6 kcal.
• Mărar (ierburi proaspete) - '10, calorii - 3 kcal.
• ceapa verde (pene) - 20 g, calorii - 4 kcal.
• Țelină (ierburi proaspete) - '12, calorii - 1 kcal.
• Pepper - 50 g, calorii - 10 calorii.
• Ou. - 1 buc, valoare calorică - 160 kcal.
• Lapte - '60, calorii - 35 calorii.
• Unt - '60, valoarea calorica - 540 kcal.
• sare

Pregătirea. păstăi de fasole tinere (clare din boabe) se taie în formă de tăiței, fierte în apă clocotită sărată, drenată, fasole uscată. Tocare ceapa verde, spanac, ardei grași (verde), pătrunjel prăjit în ulei, amestecat cu fasole, și se amestecă în tigaie, se acoperă ouăle și laptele, se adaugă ulei și se coace, pofta buna.