Supa de dovlecei

În timp ce magazinele au încă dovlecei, ar trebui să se pregătească o dieta excelenta supa.

supa de legume din dovlecei cu diabet zaharat - "ceea ce medicul comandat". Prin urmare, putem scrie retseptik&# 8230;

Ingrediente supa de dovlecei:

• 200 de grame de dovlecel
• 2 cartofi
• un morcov
• sase linguri de orez brun (care can diabet)
• 2 linguri. linguri de ulei vegetal (preferabil de măsline)
• mirodenii și plante aromatice la gust

Supa de preparare:

1. 1,5 litri de alimentare cu apă la fiert.
2. Cartofi și dovlecei curat, se taie în cuburi. Morcovi grătar.
3. In apa de fierbere se adaugă cartofii. Când fierbe, se adauga orezul brun.
4. Verificați pic de disponibilitate. Când este gata, se adauga dovlecel si morcov.
5. Se condimentează cu supa de sare, se adaugă ulei și condimente, și se fierbe la legume de gătit.

Inainte de servire, se presara cu supa de ierburi. Alte supe de legume aici.

Numărul de Portii: 4

Caloric și valoarea nutritivă:

• Carbohidrați - 19,9 g
• Fat - 6,4 grame
• Proteine ​​- 2,4 grame
• Calorii - 146 kcal