Ardei umpluți un cuplu

În afară de a fi umplute cu piper fel de mancare este foarte gustos, este de asemenea foarte luminos și original. De multe ori poate fi găsit printre vasele care împodobesc masa de sărbătoare. ardei umpluți pe cuplu - o opțiune excelentă pentru cei care doresc să se hrănească familia ta cele mai delicioase si satisfacatoare.

Metodele de ardei umplutura variat. Cel mai adesea, pentru a pregăti acest fel de mâncare folosind carne, orez și legume. Puteți utiliza o varietate de umplere interschimbabile. De exemplu, carnea poate fi înlocuită cu ciuperci. Și puteți găti chiar și ardei umpluți cu unele cereale. În această rețetă dorim să împărtășim modul de a găti un ardei consistent și în același timp scăzut de grăsimi. În cazul în care, în combinație cu orez și legume vor fi pui.

Pentru a pregăti ardei umpluți pentru un cuplu, avem nevoie de:

• O jumătate de kilogram de piper
• 200 grame de orez
• O jumătate de kilogram de carne de pui
• 120 de grame de morcovi
• ceapa 100g
• Doi catei de usturoi
• sare
• piper
• verdeață

O metodă de preparare piper umplute:

1) orez Se fierbe. După orezul de fierbere nevoie să clătiți bine și aruncă în apă clocotită. După Gatiti pentru încă șapte la nouă minute.

2) usturoi tocat marunt si ceapa

3) morcovi net. Frecati-l pe o răzătoare grosier

4) Se spală ciupercile și se taie în bucăți mici

5) orez, morcovi, ceapă și usturoi sunt puse într-un container. Se amestecă produse. Se condimentează cu sare. Pepper.

6) Modul A pentru bucăți mici de pui. Sare dupa gust. Adăugați la orez cu legume.

7) Înainte de a cumpăra un ardei nota dimensiunea sa. În special, pe mare, pentru a anticipa ce s-ar potrivi într-un cazan dublu. Manevrați piper. Scoateți partea de sus și semințe. Pentru a înmuia piper, este necesar să se toarnă peste apă clocotită.

8) umplute piper și răspândit ușor într-un cazan dublu.

9) Se presara umplutura tocat ierburi.

Porții: 9

produs Valoare energetică per 100 grame

Încercați și tocană de pui cu legume.