Supa cu var și piper roșu

administrator | fiert, la ora mesei, supe, dietetice bucătăria europeană, cina, legume, pe baza rețetelor, rețete în funcție de regiune, în funcție de tipul de alimente retete, Retete pentru diabet zaharat, Prepararea

conținut

Ingrediente supa de piure cu var:
Supa de preparare:

1HE

Vinerea!

Încercați să-l astăzi nu este înțelept. Numai legume de sezon, disponibile pentru toată lumea, și un pic de var, pentru a găsi unul care nu este o problemă.

Reteta acestui piure de supă cu var pur am găsit accidental în carte de bucate sale. Examinat toate înregistrările de pe site-ul - pare să nu fie publicate. Și dacă da, mă grăbesc să le împărtășesc cu voi.

Vechiul meu bunica mănâncă cu lăcomie, pentru că această supă nu trebuie mestecate, și în afară, nu este nimic dăunător. Echilibrul carbohidrați, grăsimi și proteine observate.

Încercați piure de cartofi și alte supe. Toate foarte gustoase.

Ingrediente supa de piure cu var:

Bulion conținut scăzut de grăsime de pui (fără sare) - 4 linguri.
clopot piper rosu - 4 buc.
Roșu sau alb ceapa - 1 buc.
Cățel de usturoi - 1 buc.
ardei iute rosu (lumina) - 1 buc.
pasta de tomate nesarat - 3 linguri
Uleiul de masline - 1 lingura
Lime verde - 1 buc.
sare de mare și piper negru după gust dulce

Supa de preparare:

Ca de obicei, a pus tigaia pe aragaz, face un foc puternic.
Atunci când cald, se adaugă uleiul, diminuează temperatura undeva la jumătatea drumului, prăjit în unt fin tăiat cuburi ceapa rosie si ardei dulce.
Atunci când legumele sunt fragede, dar nu prajit, se adauga usturoiul, trecut prin presă, bucăți de „lumini“, roșii și pasta de tomate.
A face flacără mai puternică, vom aduce la fierbere.
Se acoperă cu un capac și legume se fierbe bazat pe o temperatură scăzută de aproximativ 10 minute.
După această schimbare amestecul cald în amestecător și măcinat până la un piure.
Întoarceți toate la tigaie, se toarnă în aceeași supa de pui semipreparate și tensionate.
Stoarce sucul de lămâie și carne dezosată.
La sfârșitul gătit, puteți adăuga sare după gust și se adaugă ienibahar.

Supa este gata. Poftă bună! Nu uita secțiunea cu supe diabetici actualizate o dată pe săptămână.

porţii: 4

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 110
Proteine - 6,5 g
Fat - 3 g
Carbohidrați - 15 g
Fiber - 4 g
Sodiu - 126 g

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit