Salata cu afine si castraveti

Bine ai venit!

Cum ar descrie atât de frumos salata cu afine si castraveti? Poate abundența colorat de conținut scăzut de calorii și legume redus de carbohidrați, îmbrăcat cu sos funky.

Cât de mulți în acest ușor salata de vitamine si minerale benefice? Nu am considerat se angajează, și tu, dacă vrei, poți în timpul tău liber să o facă ei înșiși.

Salata Ingrediente cu afine si castraveti:

• salata verde (poate fi un amestec din specii diferite) - 200 g
• spanac (De ce este util în diabetul zaharat) - 100 g
• Castraveți (cubulete) - 1 buc.
• Jumătățile de roșii cherry - 150 g
• Măsline (tăiate în inele) - 1 bancare
• cranberries uscate - 2 linguri
• Uleiul de masline - 3 linguri
• suc proaspat de lamaie - 2 linguri
• Apa - 3 linguri
• amestec de condimente (necesar cu coriandru) - linguriță
• Sol piper negru - dupa gust

Prepararea salata cu afine:

1. Prin tradiție, vom lua un vas larg transparent pentru salate. Ori l în bucăți mari rupte salata verde, spanac, cuburi de castraveti, rosii cherry înjumătățit, feliat în inele măsline și afine.
2. Acum ne forma de umplere. Făcând acest lucru va fi o bancă de tip occidental. Se toarnă într-un vas ulei, suc de lămâie, apă, se toarnă condimente, șurub capac etanș și se agită bine.
3. Se toarnă baza de sos pentru salată, se amestecă cu lingura de lemn sau, dacă este convenabil, se poate face chiar și manual.
4. După (opțional) fel de mâncare pritrusite piper proaspăt măcinat. În cazul în care un pic de sare, podsolite.

Poftă bună! Și să spunem că unele dintre legume și condimente astăzi sunt mai scumpe decât carnea. Da, este, mai ales dacă nu sezon. Dar acestea sunt feluri de mâncare și altele asemenea cauza ne suferă de diabet, monitorizarea sănătății acestora și de foame incontrolabil.

Mănâncă pe un număr de reguli dieta noua, consuma alimente frecvent, cantități mici, fracționare.

Nu te prins într-o situație stresantă, vă rugăm să urmați cu atenție forma fizică și, pentru numele lui Dumnezeu, zâmbet!

An Nou fericit!

porţii: 6