Se întâmplă dacă aveți hipoglicemie prin exercițiu?

Pe lângă îmbunătățirea stării generale a organismului, creste vitalitatea, efort fizic grave poate provoca, de asemenea, o scădere puternică nivelul zahărului din sânge, care amenință hipoglicemie. Cum de a găsi o „cale de mijloc“, în sarcina? Aceste întrebări sunt de îngrijorare, iar adulții tineri și părinții copiilor cu diabet, și oamenii de vârstă venerabilă, care, din păcate, iar presiunea este oprit la scară, și „motorul nu trage.“ Prin urmare, am realizat un studiu pe tema „Ce se întâmplă dacă Heep de activitate fizică?“. Rezultatele acestui sondaj, veți vedea aici.

Majoritatea respondenților au răspuns: „Heep se întâmplă uneori,“ astfel de 66,67%

Din fericire, nu a fost încă întâmplat la 12.28%

Dar activitatea fizică reduce de zahăr și nu se angajează în sport aproximativ aceeași: 8,77% dintre participanții la sondaj.

În discutarea unul măcar nu a susținut împotriva utilizării de exercițiu, deci este evident: activitatea de viață a crescut, de relief de stres, lăsând excesul de grăsime, în cazul în care vă atinge pierderea în greutate, și vice-versa, construirea masei musculare, dacă aveți nevoie de atletic. Ele sunt foarte detaliate în care și cum să realizeze norme de zahăr, care nu duce la gipy organismului. Activitatea fizică poate fi foarte diferite: și scăldat în mare, și de a exercita în clubul de gimnastică sau de fitness și să lucreze în țară, și repararea apartamentului. În mod ideal, activitatea fizică planificată ar trebui să fie discutate cu medicul-endocrinolog, în acest caz, puteți avansa la elaborarea unui plan de acțiune (poate reduce doza de insulină înainte de mese sau o doză zilnică de insulină, mânca una sau mai multe dintre unitățile de pâine înainte de exercițiu, se adaugă o oră sau în clasele de mijloc Desigur, controlul nivelul zahărului din sânge inainte si dupa antrenament). Având în vedere faptul că țara noastră nu este atât de ușor pentru a ajunge la medicul endocrinolog, chiar dacă este în orașul tău, rolul unui specialist trebuie să-și asume.

Mai presus de toate lauda povestea părinților despre cât de mult Unități de pâine da copilului înainte de exercițiu, pentru a măsura nivelul de zahăr din sânge în mijlocul clasei, da-i sa bea sucul, care nu a fost indicele de salt în jos de zahăr. Apoi, alți părinți sugerează că este posibil să se dea iaurt in loc de suc, ca degradarea sa este mai lent suc „arde“ repede.

Nivelul zaharului in sange dupa antrenament toate se încadrează în moduri diferite: unele aproape imediat, abia au timp pentru a ajunge la casa, celelalte pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce vârful de cădere de zahăr cade pe timpul nopții. Că, așa cum sa dovedit, cel mai periculos, ca într-un vis, nu toată lumea poate controla starea lor. Se întâmplă, și pierderea conștienței. Este important ca un număr erau oameni care înțeleg ce se întâmplă cu tine și ar putea, în timp pentru a ajuta. Este la fel de important să Imer de zahăr din sânge înainte de a merge la culcare.

Sa dovedit că hipoglicemia poate avea loc nu numai activitatea fizică, dar, de asemenea, pe emoțională, mentală, de exemplu, „atunci când la sfârșitul rapoartelor luni, telefonul nu înceta, și tot ce vreau ceva ...“. Chiar dacă „muncă sedentară, dar trebuie să ne tulpina constant creierul,“ de zahăr din sânge poate scădea foarte mult.

Activitatea fizică nu este întotdeauna însoțită de o stare bună de sănătate, unul dintre vorbitori uneori chiar „de la sarcini mici tremură în mâinile sale,“ și, uneori, dimpotrivă, se simte plin și vesel. Nu are aproape endocrinolog, singura cale de ieșire - să ceară sfatul unui prieten virtual cu diabet zaharat. Sfatul lor, susținută de mulți ani de practică în astfel de cazuri poate înlocui consiliere profesională, deoarece fiecare dintre ele a devenit deja pentru ei înșiși endocrinolog.

Tamara Mamaev

Utilizarea materialelor este permisă numai pe legătura inversă Portal diabetul