Nuci Utilizare: în cazul în care acestea pot reduce riscul de diabet?

Nucile conțin o mulțime de nutrienți!

Deci, ele sunt benefice pentru endoteliul vascular. Și nucile sunt bogate în arginină - un aminoacid esențial pentru producerea de oxid nitric, care este implicat în relaxarea arterelor și venelor.

Și toate acestea sunt, în plus față de proprietățile antioxidante, care, de exemplu, nuci, chiar mai mare decât cea de legume, fructe și cereale. Mai mult decât atât, nu atât de mult timp în urmă a fost realizat un studiu interesant: scopul lui a fost de a studia relația dintre consumul de fructe și date diabet.

In experiment la care au participat femei din Europa. Ca urmare, rezultatele au fost obținute în mod clar, care a confirmat faptul că includerea în dieta de arahide si unt de arahide Acesta reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.

Beneficii similare au fost demonstrate în studiul femeilor din China. Alte experimente au arătat că nucile pot, de asemenea, reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, inclusiv colorectal și cancerul uterin.

Oamenii de știință au arătat că un consum frecvent de nuci (cel putin 5 portii pe saptamana) poate reduce cu 30% probabilitatea formării de calculi biliari, atât pentru femei cât și bărbați. Nu uitați să le introduceți în meniul, și să fie sănătos!