Sos de brânză albastră

Bine ai venit!

Acum ne îndepărtăm de mâncăruri tradiționale muncitorești-țărănești. Fiecare dintre noi avem, probabil, cel puțin un minim de noblețe, așa că de ce nu te deda o dată într-un timp tot felul de bunătăți.

Nu dispera, vă puteți reîmprospăta întotdeauna feluri de mâncare banale, de umplere o întrebare.

Astăzi vă voi învăța să gătească sos de brânză golubooko. Toate pentru a platitudini ușor. Nu mă crezi? Citiți și repetați după mine.

Ingrediente sos de branza albastra:

• Maioneza (conținut scăzut de grăsime) - 450 g
• brânza albastră (mărunțire) - 400 g
• Oțet balsamic - 1 lingura
• piper negru (fasole) - linguriță
• praf de usturoi - 1 vârf de cuțit
• scăzut de grăsimi iaurt - art.

Prepararea sos de branza albastra:

Alegeți un castron dimensiuni convenabil mici. În mâinile ei se năruie brânză, se adaugă maioneza, otet balsamic, un pic de piper, praf de usturoi.

Ia într-o mână și să înceapă să interfereze cu telul. Intr-o alta - un pachet cu iaurt, se toarnă încet, în timp ce continuă să se miște.

Când sosul va deveni consistențe, asigurați-vă că să-l trimită în frigider. În prezent, aproximativ 15-20 de minute, gustul va primi doar mai bine.

Mulți nu fac gata. Perioada de valabilitate a sos de brânză albastră este scurt și nu este mai mult de 2 zile.

Poftă bună! Conform personale sosul meu observații brânză este perfect în salate de legume. gospodărie mea se adaugă la ea, oriunde te duci - de la găluște și paste făinoase, la carne și pește.

Brânză de umplere incredibil de bun, așa că încercați să vă păstrați în mâinile lor, nu mânca prea mult.

Gândiți-vă de glucide, calorii, să respecte principiile unei alimentații sănătoase. stil de viață activ în diabetul zaharat - un remediu pentru multe dintre complicațiile asociate cu boala. Nu uita despre o stare de spirit buna. Fără ea, nu primesc compensații!

porţii: 18

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 185
Proteine ​​- 0,6 g
Grăsimile - 20 g
Carbohidrați - 0,3 g
Celuloza - 0 g
Sodiu - 165 mg