Carne de porc picant cu fidea de ou

Cum putem lua 15 minute de viață? Reflecții pe frumoasa, fac ceva util in jurul casei sau pentru a găsi un cadou de la soțul ei la 23 februarie. Dar dacă privești critic, toate cele 3 clase dintr-o listă se potrivesc într-o singură - gătit mese uimitoare.

Reprezint atenția venerat în fidea de ou din Asia cu carne de porc sub cinci condimente. Deci, vom continua, d-le.

Ingrediente de carne de porc picante:

• Porc (fără grăsime) - 400 g (2 bucăți de 200 g Filet)
• fidea de ou Chineză - 250 g
• ulei de semințe de rapiță - 1 lingura
• Ceapa (mare, tocata) - 1 buc.
• Usturoi (fin tocat) - 1 dinte.
• Anotimpurile de „cinci condimente“
• Mazăre (zahăr) - 300 g
• Ardei dulce (roșu sau portocaliu, felii) - 2 buc.
• supa de legume (la cald) - 125 ml (1/2 cana)
• frunze de coriandru (pentru decorare)
• piper
• sare

Gătit de carne de porc picant:

Cotlet de porc 5 mm piese alungite, pentru a schimba placa, capacul și se pune deoparte.

Se fierbe apa si se fierbe taitei pentru 4-5 minute, sau gatiti pe ambalaj. Apa este apoi drenată tăiței pentru a deplasa placa.

În timp ce fidea sunt fierte, puteți pune o tigaie mare de fontă pe aragaz să se încălzească bine, termina uleiul de rapiță. Pune ceapa si usturoi, prăjirea timp de 1 minut, apoi se toarnă amestecul de condimente și se fierbe încă 1-2 minute.

Pentru a adăuga legume prăjite, carne de porc ușor rumenit timp de 3-4 minute. Apoi a fost mazăre cu ardei, bulion, se amestecă bine și se aduce la fierbere.

Acum trebuie să punem tăiței și tocană timp de 4-5 minute, la stropitul capăt cu frunze de coriandru. Se serveste cald

Nu există furci - numai bețișoarele. Poftă bună.

Farfuria este proiectat pentru 4 porții.

Alte feluri de mâncare principale pentru diabetici aici.

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 424
Proteine ​​- 42 g
Grăsimile - 10 g
Grăsimile saturate - 2 g
Fibre - 6 g
Sodiu - 292 mg