Mere Neobișnuit supa-tocană

Bine ai venit!

Masa completă este mâncat la porțiunea de prânz, și chiar acolo sus în seara nu vrea. Supa de mere neobișnuite nu se aplică la deserturi. Numele a fost ales în mod specific pentru a atrage atentia cititorului.

De fapt, componentele de mere (mere verzi și cidru) dă ciorba picant. Baza de aceeași alcătuiesc carnea, există unele cartofi, diverse legume și condimente.

Să ne plăcută, du-te imediat la bucătărie pentru a găti supă-tocană.

Ingrediente de mere supa-tocană de:

• umăr Lean porc (prăjit) - 500 g
• Dimensiunea de cartofi mici (cubulete) - 2 buc.
• morcovi medii (felii) - 3 buc.
• Ceapa alba tocata - 2 buc.
• măr verde (cojit și miezul, tocat fin cuburi) - 1 buc.
• Tocat telina - 1 buc.
• Amidon de porumb - 1 lingura
• Suc de mere (cidru) - cupe
• apă
• Sare de mare - 1 linguriță
• Chimen - 1 linguriță
• Piper negru - linguriță

Gătit tocană de-supa:

1. Carnea se pregătească în avans.
2. Taiati uleiul, scoateți oasele, a scăpa de venele dure.
3. Se taie bucăți centimetru.
4. prăjește ușor carnea de porc la foc mediu cu morcovi și ceapă.
5. Se adauga telina si mere, passeruem lung.
6. Shift legumele cu carnea în tigaie. Se umple cu apă. Se aduce la fierbere.
7. Se toarnă cidru, sare, se presara cu seminte de chimen si piper.
8. Acoperiți capac-supa tocană, se fierbe până când sunt gata de mai multe ore.

Poftă bună!

Am în mod deliberat o farfurie de supă-tocană sun. Pe de o parte, în cazul în care se toarnă un pic mai multă apă, face o supa excelenta. Dacă doriți să gătești vasul principal, cum ar fi o tocană de gros, apoi așteptați până când tot excesul de lichid să se evapore, iar apoi se scoate tava de la căldură.

Nu uita să mănânce o fracționare și porțiuni mici, citește reguli de dieta in diabet. După cum știți, diabet zaharat, un astfel de sistem este cel mai potrivit și în condiții de siguranță pentru sănătate.

Continua să ia în considerare utilizarea unui calculator de carbohidrati si calorii, exercitii fizice, zâmbet, și, în orice caz, nu vă faceți griji despre nimic!

porţii: 8

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 272
Proteine ​​- 24g
Grăsimile - 7 g
Carbohidrați - 27 g
Fiber - 3 g
Sodiu - 405 mg