Supa de pui cu busuioc și brânză

Ia un busuioc dulce. Cu toate acestea, avem nevoie doar de un cartof, un pic de pui și brânză semi-tare. Rețetă recomandă Jarlsberg dar brânza norvegian este puțin probabil să fie găsit în magazin, astfel încât dispenseze orice grad de semi-solid.

Du-te peste lista de ingrediente. Totul? Apoi vom continua. Din creionului culinare aproximativ 30 de minute, va fi lansat adevarata capodopera - supa de pui cu busuioc și brânză.

Ingredientele de supă de pui cu busuioc și brânză:

• Unt - 1 lingura
• ceapa mare (fin tocat) - 1 buc.
• usturoi - 1 linguriță
• Făină din grâu integral - 1 lingura
• supa de pui fara sare - 3 linguri.
• Cartofi roz (cubulete) - 1 buc.
• pui fiert (cubulete) - 1 buc.
• busuioc tocat - 1 Puig.
• Brânză Jarlsberg (sau orice branza semitare dietetice, ras pe o răzătoare fină) - 3 linguri

Prepararea de supa de pui:

1. De la început până la sfârșit pregătește supa într-o cratiță cu un volum mare în jos. Pune pe aragaz, porniți la foc mediu.
2. Pune-o bucată de unt. După ce sa topit, se adauga ceapa si usturoiul. Legume rumenit, se toarnă făină. Agitarea frecvent amestec, aduce la un fel de caramel maro-aurie.
3. Acum, se toarnă supa de doua, da-l să fiarbă. Pune cuburi de cartofi, tigaie se acoperă cu un capac și chinuit la foc mic până când până când cartofii sunt fragezi.
4. Aproape de sfârșitul de gătit pune carnea de pui crud, si cubulete si se fierbe pana cand se inmoaie.
5. Acum avem de a pune ierburi busuioc tocat si se presara cu branza rasa. Se adaugă aceste două ingrediente, atunci când supa a vărsat pe plăci.

Poftă bună! Supa de pui cu busuioc - finaliza primul curs. Ar trebui să nu mănânci pâine. În al doilea rând masa de prânz masă de dorit să se hrănească câteva ore mai târziu.

Rămâi sănătos! Mănâncă pe regulile, urmați recomandările din fiecare dintre rețetele. Du-te în la activitățile de petrecere a timpului liber.

porţii: 4

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 241
Proteine ​​- 20g
Grăsimi - 5 g
Carbohidrați - 19 g
Sodiu - 170 mg

Alte feluri de mâncare de cartofi aici.