Sos de lapte de fructe

administrator | bucătăria europeană, rețete în funcție de regiune, în funcție de tipul de alimente retete, Retete pentru diabet, sosuri
sos de lapte de fructe
0.7HE

Desigur, cu moderație fructele sunt diabetici foarte sanatoase. În plus, gustul familiar de căpșuni, mere și prune, puteți adăuga unele distractiv la un sos picant crema de fructe. Pregătirea o salata de fructe de sezon suntem anunțați-ne imediat. Sper că nu ești ocupat? Încercați alte deserturi pentru diabetici.

Ingrediente sos de lapte pentru fructe:

  • Scăzut iaurt de vanilie grăsime - 250 g
  • Nu prea dulce sirop de mere - 2 linguri
  • Scortisoara macinata - 1/8 linguri
  • căpșuni proaspete - 1 lingura.

Gătit sos de lapte pentru fructe:

  1. Pentru a prepara sosul, laptele se va potrivi un castron mic din sticlă. Se amesteca cu o lingura de sirop de mere sau suc nerafinate cu iaurt și scorțișoară.
  2. Se spală căpșunile, elimina ovarele, agatate pe frigarui decorative pentru aperitive. Pune pe o farfurie.

Înainte de a trimite în căpșunile gura, ea dunk în sos de lapte. Se pare foarte gustos. Fructe de padure ar fi frumos să se răcească după pregătirea de pe raftul de sus al frigiderului.

Poftă bună! Lăsați sosul de lapte poate fi foarte util la masa de vară. Mănâncă cu plăcere, ia în considerare calorii si carbohidrati consumate, bea apă mai curată, fără gaz și sare.

O abordare rezonabilă pentru organizarea dietei nu ar trebui să aibă probleme de sănătate. „Dreapta“ Diabetici sunt mult mai puțin probabil să se confrunte cu complicații din cauza bolii.

Fii mulțumit de sănătos!

porţii: 6

Valoarea energetică (per portie) sos de lapte pentru fructe:

Calorii - 49
Proteine ​​- 1,6 g
Fat - 1,5 g
Carbohidrați - 7,5 g
Fibre - 0,7 g
Sodiu - 22 mg

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru