Cât de mult colesterol în icre roșii?

Una dintre cele mai populare fructe de mare, care se încadrează pe masa noastră, un caviar roșu, care este cel mai adesea extrase din pește, cum ar fi păstrăv, somon roșu, somon sau Chum. Beneficiile unei bunătăți scumpe puteți ghici, chiar și fără educație specială, deoarece lucru mic conține, în sine, tot ceea ce este necesar pentru a se asigura că acest mic cercuri stacojii format și a crescut de pește mare, ceea ce înseamnă că pur și simplu trebuie să existe o gamă largă de substanțe minerale utile precum și vitamine.

In ciuda acestor margele mici, dificil de imaginat cât de mult util este conținută în ele: o proteină doar 30% din greutatea sa, produsul proteic al acest lucru este mult mai ușor de digerat decât carne sau păsări de curte și conține mulți aminoacizi esențiali. Este bogat în multe vitamine: D, A, E, fier, iod, calciu, fosfor, Omega-6 și Omega-3, cantitatea de grăsimi nesaturate este de așa natură încât este foarte posibil de a înlocui uleiul de pește în cazul în care copilul dumneavoastră sau nu vă place utilizați. Conținutul de omega-6 în produsul ajuta la normalizarea circulator și SSA Iov.

Există colesterol în ouă?

colesterol vițel roșu prezent în exces - circa 300 mg la 100 g de produs, dar Omega-3 + omega-6 + lecitină, care este localizat în acest produs va neutraliza nu doar un alcool gras conținut în ei înșiși ouă, ci intră în corpul celuilalt produse alimentare.

Ca măsură preventivă ea oferă persoanelor cu BCV, deficit de iod, anemie, ateroscleroza, tulburări metabolice, tumori maligne.

Faptul că icre de somon colesterolul scade, a fost confirmat de catre cercetatorii spanioli Universitatea Almeria, care pe baza biochimice ouă de analiză 15 soiuri de pește, au ajuns la concluzia că este în măsură să întârzie îmbătrânirea întregului corp și vaselor de sânge, în special, poate afișa colesterol suplimentar și are proprietăți antioxidante. După cum puteți vedea, conținutul de colesterol de caviar roșu, nu are nimic de-a face cu LDL ridicat printre fanii acestei delicatese, ci mai degrabă servește pentru a le remedia.

În utilizarea acestuia, este demn de amintit că acesta este ridicat in calorii si sare, asa ca este mai bine să aibă mese mici, 1 ora / zi, dar nu într-o singură ședință, într-o cantitate mare. Pentru că atât de mult de sare si proteine ​​de sarcină poate duce la rezultatul opus, și merită să ne amintim cât de mult colesterol în icre roșii. În plus, nici un beneficiu nu va aduce acest produs, în cazul în care acesta este rupt, păstrat încălcările sau metenamină conservant a acționat interzis în majoritatea țărilor, sau de conservare, produse în condiții insalubre.